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烏雞和什么一起燉最好

2018年05月10日 18:32閱讀次數(shù):1151
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)烏雞
烏雞營養(yǎng)豐富,是補身體的好材料,那么烏雞和什么一起燉好呢?下面就跟著小編一起來看看吧!
1

黃芪

材料:烏雞、黃芪、姜片、大蔥、大棗、枸杞

做法:

1、烏雞洗凈,配料準備好;

2、將砂鍋內(nèi)注滿水,將烏雞放入其中,燒開,撇去浮沫;

3、將黃芪片放入,放入蔥姜、大棗,倒入少許料酒;

4、小火慢燉一小時左右,放入枸杞;

5、再燉十分鐘左右,加入少許鹽調(diào)味,即可關(guān)火。

小貼士:

1、烏骨雞最好事先飛水,撇去浮沫,省的湯汁渾濁。

2、燉這個雞湯最好使用砂鍋,小火慢燉,不要用高壓鍋偷懶哦。

3、這個湯適合月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)痛以及白帶過多,血虛氣弱等各種婦科疾病的婦女以及大病之后的體質(zhì)恢復(fù)。

4、枸杞子臨出鍋前放,不要放太早。

烏雞和什么一起燉最好

2

香菇

材料:烏雞1只、干香菇12個、紅棗6個、枸杞1小把、新鮮香菇6個、姜4片、鹽少許

做法:

1、烏雞清洗干凈,切掉雞頭和雞PP,還有PP處較厚的油脂也去掉;

2、干香菇用溫水泡發(fā)洗凈,紅棗和枸杞洗凈,姜切四片;

3、砂鍋中注入足量的清水,冷水放入整雞,大火煮滾后撇去浮沫;

4、將切好的姜片放入,加入泡好的香菇,泡過的紅棗和枸杞也一起加入;

5、加蓋大火煮開后用小火燉;

6、新鮮的香菇洗凈后用小刀切出花紋,待雞湯燉約1個小時后將鮮香菇也加入一起小火繼續(xù)燉;

7、烏雞湯小火燉2小時就好,出鍋前調(diào)入少許鹽調(diào)味即可。

小貼士

1.煲湯的水要一次加足,不要中途再添加。

2.煲湯還是用砂鍋煲最好喝,小火慢慢燉,不要心急。

3.鮮香菇可以不加,我是想讓雞湯更漂亮才加了切出花紋的香菇。

4.如果擔(dān)心雞湯太油,可以將浮在上面的油撇去再喝。

烏雞和什么一起燉最好

3

栗子

材料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、姜、蔥、鹽

做法:

1、將烏雞洗凈,切塊,入冷水鍋中,放入幾?;ń?,水開后撈出;

2、溫水浸泡一會兒紅棗;

3、砂鍋中,放入焯過的烏雞,加入姜、蔥片,大火燒開,轉(zhuǎn)小火;

4、燉半小時后加入紅棗、板栗煲2小時左右;

5、最后加入鹽調(diào)味即可。

小貼士:

烏雞焯水時,放幾?;ń?,可以很好的除去烏雞的腥味。

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