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包菜炒什么好吃

2018年11月06日 15:51閱讀次數(shù):3476
標(biāo)簽:包菜飲食健康
包菜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜,有名卷心菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,很多人喜愛(ài)吃包菜,那包菜炒什么好吃呢?下面就來(lái)具體看看吧。
1

包菜炒肉

材料:五花肉、甘藍(lán)、大蒜、蔥、胡椒粉花椒粉、味精、醬油植物

做法:

1、五花肉煮七成熟,撈出晾后切片;

2、甘藍(lán)切成大塊,蒜切片,蔥切段;

3、適量植物油燒四成熱,放入肉片慢慢煸炒;

4、肉片出油、變色后,放入醬油煸炒上色;

5、放入蔥蒜、甘藍(lán)煸炒,加胡椒粉、花椒粉、鹽繼續(xù)炒;

6、臨出鍋時(shí)放幾粒味精,淋少許醋,翻炒盛盤(pán)。

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2

包菜炒臘腸

材料:圓白菜1個(gè)、臘腸1根、蔥花少許、生抽1湯勺、白醋1湯勺、鹽1茶匙、雞精少量

做法:

1、圓白菜私下葉片后,用清水+少許鹽浸泡洗凈后撈出控干,撕成片備用;

2、切少許蔥花備用;

3、臘腸一根,切成片;

4、鍋中加少許炒菜油,放入臘腸小火煸出油;

5、放入蔥花炒香鍋底;

6、最后放入撕好的圓白菜急火快炒,烹入白醋,加入生抽炒勻,待菜葉變得軟一些,加入鹽調(diào)味,頭出鍋前加入雞精即可。

3

番茄炒包菜

材料:包菜半個(gè)、番茄1個(gè)、番茄醬2湯匙、蒜頭2瓣、油、鹽適量

做法:

1、準(zhǔn)備材料:包菜(只用了半個(gè))清洗后切絲瀝干水分,番茄底部劃2刀后放開(kāi)水里燙一會(huì),剝皮切薄片,蒜拍扁;

2、熱油鍋,爆香蒜頭,放進(jìn)包菜爆炒至軟身;

3、包菜扒到一邊,放進(jìn)番茄爆炒幾下;

4、把番茄和包菜混在一起爆炒(我的番茄太小,感覺(jué)不夠所以加了一些番茄醬),翻炒至全部材料軟熟,放鹽調(diào)味就可以啦。

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