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松子和什么做菜好吃 只需幾分鐘就能搞定的家常菜

2018年11月20日 15:00閱讀次數(shù):1609
標(biāo)簽:松子飲食健康
松子是生活中常見(jiàn)的堅(jiān)果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素,那松子除了直接吃還可以和什么做菜吃呢?下面就來(lái)具體看看吧。
1

松仁玉米

材料:玉米2個(gè)、松仁小半碗、胡蘿卜小半根、、味精、淀粉1小勺

做法:

1、將玉米洗凈后順著列掰下玉米粒;淀粉加一點(diǎn)水兌成水淀粉;胡蘿卜切成碎丁;

2、鍋內(nèi)倒入適量油,燒至七成熱后倒入胡蘿卜丁翻炒一分鐘;

3、隨后倒入松仁,改中火快速翻炒至松仁顏色稍變黃;

4、隨即倒入玉米粒,大火翻炒兩分鐘,放入鹽、味精和水芡粉,待淀粉稍凝固即可。

2

松仁茄子

材料:大茄子一個(gè)、松仁適量、番茄沙司3勺、白糖、淀粉

做法:

1、松仁炒熟備用;番茄沙司3勺、白糖2勺、清水3勺、淀粉1小勺調(diào)勻備用;茄子切成手指大的長(zhǎng)條,用少量鹽腌10分鐘、腌好的茄子擠干水份,加入干淀粉拌勻;

2、鍋里放油,待油燒至8成熱時(shí),將茄子條放入炸至金黃色撈出;鍋里留少許底油,加入調(diào)好的料汁燒開(kāi)再倒入扎好的茄子翻炒均勻出鍋裝盤(pán),最后撒上松仁大功就告成了。

3

松仁肉末燒豆腐

材料:老豆腐、肉末、松仁、蔥姜末、蠔油、老抽、生抽、料酒、白糖、雞精

做法:

1、先將豆腐沖洗后切成5公分長(zhǎng)、3公分寬、半公分厚的片備用;

2、肉末放蔥姜末、料酒和生抽拌勻備用;

3、松仁放在微波爐的盤(pán)中,中火3-5分鐘至熟;

4、熱鍋入油,油熱后放入豆腐片兩面煎黃取出瀝油;

5、鍋中留少許油,入肉末炒至顏色變白,放入煎好的豆腐片,加入蠔油、老抽、少許白糖和雞精,翻炒均勻后加入半碗請(qǐng)水,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉5-6分鐘,最后淋少許水淀粉勾芡后撒入松仁、蔥花即可。

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