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春天養(yǎng)肝護(hù)肝花茶六款排毒養(yǎng)肝花茶推薦

2019年03月20日 17:26閱讀次數(shù)：1243

標(biāo)簽：春季養(yǎng)生

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中醫(yī)認(rèn)為人體的五臟六腑，對(duì)應(yīng)著自然界的一年四季，如春天就適合養(yǎng)肝，而花草茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。以下就來(lái)介紹6種適合春天喝的花草茶吧!

金盞花茶

性寒、味苦，具有清熱、利尿、發(fā)汗、清濕熱、養(yǎng)肝明目的功效，可以保護(hù)消化系統(tǒng)及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對(duì)于防治失眠、保護(hù)視力有著很好的功效。

推薦泡法：金盞花荷葉茶

準(zhǔn)備五克的金盞花，五片新鮮的薄荷，然后用熱水先沖泡一下金盞花，浸泡三十秒鐘拿出來(lái)以后，和薄荷一起放在茶壺里面加入適量的熱開(kāi)水，浸泡三十秒鐘，這個(gè)時(shí)候就可以喝了。

春天養(yǎng)肝護(hù)肝花茶

洛神花茶

性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化力強(qiáng)、有助降低肝功能指數(shù)，減少發(fā)炎及細(xì)胞壞死對(duì)肝臟造成的損傷。也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因?yàn)槿绻L(zhǎng)期飲用，可能會(huì)造成胃部不適。

推薦泡法：洛神花烏梅茶

烏梅2兩,洛神花5錢(qián),山楂2兩,甘草3錢(qián),黑棗2兩,桂花1錢(qián),陳皮2錢(qián),冰糖適量，先將材料以布包包好，鍋中加入5000 cc清水放入材料包，煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘，加入適量冰糖即可。

春天養(yǎng)肝護(hù)肝花茶