三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜大全

三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜：南瓜泥

原料：南瓜一小塊(約100克)

作法：南瓜去皮，切成小丁;入鍋蒸熟;將蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺壓爛成泥即可。

三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜：青菜瘦肉羹

原料：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克

制作：將大米洗凈;瘦牛肉剁泥，青菜切碎，在鍋內(nèi)倒入油加熱，下入瘦牛肉泥翻炒，把大米下入鍋中翻炒，與瘦牛肉泥混勻，然后在鍋內(nèi)加水慢火熬煮，煮成爛粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。

三歲寶寶補(bǔ)鋅食譜：土豆泥

原料：新鮮沒有發(fā)芽的土豆1只

作法：土豆去皮，切成小塊;入鍋蒸熟或煮熟，將煮熟的土豆放入小碗，用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻。