絲瓜怎么做給寶寶吃

絲瓜怎么做給寶寶吃：翠玉絲瓜蒸蛋

原料：絲瓜1條、麻油1/4小匙、絲瓜原汁200g、雞蛋100g

做法：

1、先將絲瓜洗凈，不用去皮去籽，切成塊狀備用。

2、將絲瓜放入慢磨原汁機(jī)內(nèi)，榨取出絲瓜原汁備用。

3、取出絲瓜汁200g與蛋液100g、麻油、攪拌均勻，放入電鍋蒸熟即可。

小貼士：雞蛋營養(yǎng)豐富，和絲瓜一起，味道鮮美，適合8個(gè)月以上的寶寶食用。

絲瓜怎么做給寶寶吃：海米絲瓜粥

原料：絲瓜300克、粳米(特等)50克、蝦米30克、食鹽1茶匙、蔥10克、姜10克、料酒1湯匙，水適量

做法：

1、將粳米洗凈放入砂鍋中，加適量的水，先煮開，水開后轉(zhuǎn)小火熬制。

2、將小海米用熱水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥。

3、將嫩絲瓜洗凈去皮，切成滾刀塊，蔥姜切末，海米控凈水分。

4、白粥熬制到八成熟時(shí)放入絲瓜塊、海米、姜末、及少量鹽，煮5分鐘后撒入蔥末即可。

小貼士：絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，做成粥給寶寶食用易消化，適合10個(gè)月以上的寶寶食用。

絲瓜怎么做給寶寶吃：絲瓜牛肉粥

原料：米飯半碗、絲瓜50g、牛肉50g

做法：

1、絲瓜切小丁，牛肉剁成肉泥，放入少許鹽入味。

2、鍋中放入適量清水燒開，沸水中倒入米飯，煮至湯汁較濃稠。

3、將絲瓜丁與牛肉泥放入粥中同煮約3分鐘，煮至牛肉熟透后即可熄火。

小貼士：牛肉含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，鐵元素含量高，補(bǔ)血效果佳，適合1歲以上寶寶食用。