蓮藕怎么做給寶寶吃

蓮藕怎么做給寶寶吃：蓮藕蘋果粥

原料：米飯30克、蘋果泥、蓮藕湯、蓮藕

做法：

1、把蓮藕加入一些蓮藕湯打碎。

2、然后把米飯和蘋果泥(另外打蘋果過濾果汁，把過濾的蘋果汁稀釋2倍水，果泥拌入稀飯里)和蓮藕泥一些打勻即可。

小貼士：蘋果蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，和蓮藕一起做成輔食美味又營養(yǎng)，適合6個月以上的寶寶食用。

蓮藕怎么做給寶寶吃：芝麻蓮藕

原料：蓮子適量、蓮藕湯、適量芝麻粉一小匙

做法：

1、把蓮子蒸熟，蓮藕排骨湯冷藏后去除上面過多的油，蓮藕加入熟蓮子中打碎。

2、將打好的蓮子藕泥泥加入小勺芝麻分拌勻即可。

小貼士：芝麻含鐵豐富，是很好的補(bǔ)鐵食物，和蓮藕一起，口感細(xì)膩，適合8個月以上的寶寶食用。

蓮藕怎么做給寶寶吃：蓮藕玉米肉末粥

原料：蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥

做法：

1、蓮藕，玉米，胡蘿卜，都洗凈切碎，不放心的食物可以打成泥狀。

2、瘦豬肉切薄片，煮熟后切成末。

3、米粥里放入蓮藕，玉米，胡蘿卜碎，肉末，再一起煮上一會就可以了。

小貼士：瘦肉含鐵元素，和蓮藕搭配一起，營養(yǎng)豐富，適合10個月以上寶寶食用。