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月子豬肝湯的做法

2016年12月08日 16:34出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):2426
標(biāo)簽:豬肝卵泡期坐月子
豬肝湯富含鉀、納、鎂、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)肝養(yǎng)血明目的作用,是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的進(jìn)補(bǔ)佳品。今天,我們來(lái)看看月子豬肝湯的做法。

月子豬肝湯的做法:平菇木耳豬肝湯

材料:平菇200克、豬肝100克、木耳少許、油、蔥姜、料酒、淀粉、、雞精。

做法:

1、平菇撕條焯水,木耳泡發(fā)。

2、起鍋熱油爆香蔥姜,爆炒豬肝變色盛出。

3、鍋內(nèi)余油煸炒平菇、木耳,放2碗水燜煮1分鐘。

4、放入豬肝燒開(kāi)后,放鹽和雞精調(diào)味即可。

月子豬肝湯的做法

月子豬肝湯的做法:銀芽豬肝湯

材料:豬肝150g、綠豆芽200g、上海青1棵、榨菜絲15g、鹽適量、胡椒粉適量、麻油適量。

做法:

1、首先將豬肝切片,泡入清水中。

2、綠豆芽去根、上海青去頭。

3、鍋中放入小半鍋清水,水開(kāi)時(shí),加一勺鹽,淋入少量食用油,倒入綠豆芽。

4、煮至水再次開(kāi)后,放入豬肝、榨菜絲,煮開(kāi)時(shí)撇去浮沫,再加入上海青,撒上胡椒粉,淋入適量麻油調(diào)味,繼續(xù)煮三分鐘入味,即可出鍋享用。

月子豬肝湯的做法

月子豬肝湯的做法:明目潤(rùn)膚豬肝湯

材料:淀粉1湯匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、鹽適量、紅蘿卜1根、豬肝200克、姜3片、水5碗。

做法:

1、豬肝洗凈,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用。

2、紅蘿卜洗凈去皮,切片。

3、煮沸清水,放入紅蘿卜,用小火煲半個(gè)小時(shí),再放豬肝、姜片煮至熟,下鹽調(diào)味即可食用。

月子豬肝湯的做法

月子豬肝湯的做法:枸杞豬肝湯

材料:豬肝100克、枸杞50克、料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油。

做法:

1、豬肝洗凈,切條。

2、枸杞洗凈。

3、鍋置火上,放豬油燒熱,放入豬肝煸炒,烹入料酒,放入蔥段、姜片、精鹽繼續(xù)煸炒,注入適量清水,放入枸杞共煮至豬肝熟透,用精鹽、胡椒粉調(diào)味,盛入湯碗即成。

月子豬肝湯的做法

月子豬肝湯的做法:番茄玉米豬肝湯

材料:豬肝200克、番茄2個(gè)、玉米一個(gè)、姜1小塊、白1湯匙(15ml) 、鹽1茶匙(5克) 、淀粉1茶匙(5克) 、料酒1茶匙(5ml) 、清水800毫升、香油1/4茶匙(1ml)。

做法:

1、用刀切去豬肝表面的筋膜,洗凈后切成薄片。取一個(gè)大碗,倒入白醋和清水?dāng)噭蚝?,放入切好的豬肝片,浸泡20分鐘。

2、20分鐘后,將浸泡豬肝的水倒掉,并用清水沖洗豬肝2次,瀝干。放入碗中調(diào)入料酒,1/2茶匙鹽和淀粉抓拌均勻,并腌制10分鐘。

3、把番茄洗凈,切成5厘米大小的塊。姜去皮切絲。玉米洗凈后,改刀切成大塊。

4、鍋中放入玉米,姜絲,清水和一半量的番茄塊,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。此時(shí)倒入剩余的一半番茄塊,調(diào)入剩余的1/2茶匙的鹽。攪勻后改成大火,滑入豬肝煮沸,大約1分鐘后至豬肝變色即可關(guān)火。淋入香油攪勻。

月子豬肝湯的做法

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