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木瓜豬蹄湯的做法下奶

2016年10月30日 10:21出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):5837
標(biāo)簽:木瓜豬蹄下奶食譜
木瓜中的木瓜酶有助乳腺發(fā)育,催乳效果明顯;豬蹄富含膠原蛋白,有通乳功效。將這兩者烹制成的木瓜豬蹄湯,是產(chǎn)后下奶的佳品。那木瓜豬蹄湯怎么做下奶呢?以下是木瓜豬蹄湯下奶的做法。

木瓜豬蹄湯的做法:原味木瓜豬蹄湯

材料:豬蹄、花生、木瓜、礦泉水、、生姜、蔥。

做法:

1、木瓜去皮及籽,洗凈、切塊;花生泡水約1小時,洗凈、瀝干。

2、豬腳、花生下鍋,倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉,再把湯倒入沙鍋。

3、加入木瓜慢火燉至熟爛,加入蔥段、鹽即可。

木瓜豬蹄湯的做法下奶

木瓜豬蹄湯的做法:木瓜鯽豬蹄湯

材料:木瓜半個、白鯽魚一只、豬蹄一只、甜杏仁2錢。

做法:

1、鍋里放少許的油,放入生姜片煸一下取出。

2、將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開后,加鹽,加豬蹄,加杏仁。

3、木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會更佳。

木瓜豬蹄湯的做法下奶

木瓜豬蹄湯的做法:番茄木瓜蹄花湯

材料:木瓜500g、豬蹄1000g、西紅柿500g、油、鹽、蔥、姜、糖、番茄醬、酒、八角1個。

做法:

1、豬蹄清洗干凈,用滾熱的開水汆燙兩次,去除血沫和雜質(zhì),以及豬蹄特有的臟腥味。

2、砂鍋中加溫水沒過豬蹄,加入切好的蔥姜片、適量白酒、一個八角,放火上加熱,大火燒開轉(zhuǎn)最小火燉煮。

3、豬蹄八成爛時加入適量鹽調(diào)味,然后撈出,趁熱脫骨撕塊,西紅柿切小塊,木瓜切小塊。

4、鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油,油熱后放西紅柿入鍋翻炒,直到翻炒出湯汁,加入適量番茄醬、一小勺糖調(diào)味,繼續(xù)翻炒至西紅柿軟爛。

5、將豬蹄和木瓜一起放入先前的砂鍋中,小火繼續(xù)燉煮20分鐘。

6、最后撒少許香菜或蔥花裝飾即可。

木瓜豬蹄湯的做法下奶

木瓜豬蹄湯的做法:銀耳木瓜豬蹄湯

材料:銀耳20g、木瓜半個、豬蹄一只、水適量、冰糖2大塊、枸杞1小把。

做法:

1、銀耳泡發(fā),豬蹄清洗干凈,用滾熱的開水汆燙兩次,去除血沫和雜質(zhì)。

2、電飯鍋放入涼水、豬蹄、銀耳、枸杞,煮沸后開蓋燉煮。

3、待銀耳軟糯后放入木瓜和冰糖繼續(xù)燉煮至濃。

木瓜豬蹄湯的做法下奶

木瓜豬蹄湯的做法:木瓜黃豆豬蹄湯

材料:豬蹄800克、木瓜500克、大豆150克、鹽4克、味精1克、料酒25克、大蔥10克、姜10克。

做法:

1、將豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮去浮皮。

2、黃豆用冷水浸泡1小時備用。

3、將豬蹄放入砂鍋內(nèi),倒入清水、姜片,置于旺火上煮沸,撇凈浮沫,加入料酒、蔥段、木瓜及黃豆。

4、蓋上鍋蓋用小火煮半小時,加入精鹽、味精再煮1個小時即可。

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