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鵝蛋怎么吃下奶

2016年11月01日 11:00出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):2064
鵝蛋營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,是產(chǎn)婦下奶的理想滋補食品。鵝蛋怎么吃下奶?以下是鵝蛋下奶做法,來了解一下吧!

鵝蛋怎么吃下奶:香椿天鵝蛋

材料:天鵝蛋4只(重約400克)、香椿100克、雞蛋250克、5克、味精5克、花生油20克、青紅椒粒各5克。

做法:

1、天鵝蛋放在流動水中靜養(yǎng)2天至其吐盡泥沙,取出后用一薄片刀插入兩殼的連接口處,上下撬動使殼張開,然后沿殼四周鏇下一片殼上的肉,反過來再鏇另一片殼上的肉,將肉鏇下后,去其沙袋和內(nèi)臟,將天鵝蛋兩頭的老皮撕去后洗凈;天鵝蛋的殼洗凈留用。

2、香椿洗凈后改刀成末;雞蛋磕入碗中;天鵝蛋肉切成0.5厘米見方的丁。

3、將天鵝蛋肉丁、香椿末、鹽、味精放入盛有雞蛋液的碗中,調(diào)拌均勻。

4、鍋內(nèi)放入花生油,燒至七成熱時放入用雞蛋調(diào)好的天鵝蛋肉和香椿末中火翻炒3分鐘后出鍋,裝入天鵝蛋殼中,上面撒青紅椒粒即可。

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鵝蛋怎么吃下奶:鵝蛋木須肉

材料:黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適、量蔥適量、蒜適量、生抽適量、料酒適量、白砂糖適量、青椒1個。

做法:

1、瘦肉用生抽和淀粉抓勻腌制10分鐘。

2、看咱的大鵝蛋,為了比較,小的是鴨蛋,兩個大的是鵝蛋。

3、兩個大鵝蛋打在小盆里加鹽拌勻。

4、黃瓜切片。

5、青椒切成小塊。

6、泡好的黑木耳撕成小朵。

7、坐鍋燒油,油熱后把鵝蛋炒熟盛出。

8、另起鍋燒油,油熱后把瘦肉炒至顏色變白。

9、加入蔥、蒜末炒香。

10、加入木耳和黃瓜片炒1分鐘。

11、加入食鹽。

12、用生抽、、白砂糖,一點料酒兌成一碗料汁。

13、倒入鍋內(nèi)。

14、炒勻即可。

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鵝蛋怎么吃下奶:尖椒天鵝蛋

材料:天鵝蛋、尖椒、蔥、姜、蒜、鹽、料酒、白醬油、雞精

做法:

1、天鵝蛋去殼制凈,片成片;尖椒切菱形片;蔥、姜、蒜分別切片。

2、天鵝蛋放沸水中焯水。

3、蔥姜蒜炒出香味,放箭膠片炒至斷生,放入天鵝蛋,加鹽、料酒、白醬油、雞精,快速翻炒幾下,用水淀粉勾芡,裝盤。

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鵝蛋怎么吃下奶:蠶豆炒鵝蛋

材料:蠶豆300g、鵝蛋2個、姜4片、蒜8瓣、鹽1茶匙、骨湯1勺、糖1/2茶匙。

做法:

1、蠶豆焯水撈出。蔥切段,姜切片,蒜切片。

2、鵝蛋打散,炒出備用。

3、炒蛋的油煸炒蔥姜蒜。出香味。

4、放入蠶豆,鹽,糖,骨頭湯。小煮一下。

5、還剩下一些湯汁的時候放入炒好的蛋,鵝蛋吸收了帶著蠶豆香味的湯汁格外好吃。

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鵝蛋怎么吃下奶:香菜炒鵝蛋

材料:香菜4棵、鵝蛋2個、食鹽適量、調(diào)和油適量、白酒幾滴。

做法:

1、香菜洗凈,留根須。

2、鵝蛋打成蛋液,香菜切碎備用。

3、將香菜碎和蛋液混合一起,加適量鹽和幾滴白酒拌勻。

4、鍋里放油燒熱。

5、下蛋液煎至成型。

6、翻面,鏟成小塊即可出鍋。

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