孕婦吃魚膠燉什么好

孕婦吃魚膠燉什么好：海參花膠肉骨湯

材料：海參100克、花膠100克、山藥150克、豬大骨頭600克、姜10克、蜜棗2個、鹽2小匙、水適量。

做法：

1、除了海參預(yù)先泡發(fā)好外，其他材料洗好。

2、豬大骨用沸水煮去血水。

3、把所有材料放進燉鍋內(nèi)膽。

4、加入適量的水。

5、2小時后開蓋，下鹽了。

6、待湯再煮一小會，就可關(guān)火。

7、裝碗即可食用。

孕婦吃魚膠燉什么好：肉末魚膠湯

材料：魚鰾20g、食鹽適量、味精適量。

做法：

1、魚膠用開水洗凈。

2、能吃多少下多少水，因為我用的是慢鍋，所以下了開水，一小碗 。

3、加了一顆剁碎的洋參，鍋開大火煮開 。

4、煮開鍋后加入差不多一兩剁碎的豬瘦肉，入鍋燉三至四個鐘頭。

5、煲好后，下鹽味精調(diào)味。

孕婦吃魚膠燉什么好：雞肉燉魚膠

材料：魚膠20g、雞胸肉100g、姜適量。

做法：

1、魚膠切細絲。

2、雞肉切絲，放入燉盅。

3、加入魚膠。

4、加入姜片。

5、加水。

6、放入鍋中，隔水燉3個小時。

孕婦吃魚膠燉什么好：魚膠燉紅棗

材料：魚膠15g、紅棗6顆、姜2g、冰糖10g。

做法：

1、備好材料。

2、魚膠提前用涼開水或溫水泡發(fā)8-10小時。

3、紅棗用開水泡洗一下，再用剪刀挖去棗核。

4、將泡發(fā)好的魚膠、去核的紅棗、姜倒入燉盅，加入300克的水。

5、將燉盅放置燉鍋隔水燜燉40分鐘。

6、燉好后加入冰糖，燉盅再蓋上蓋燜幾分鐘讓冰糖融化。