孕婦吃小米粥的做法

孕婦吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥

材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉適量、冰糖適量。

做法：

1、首先將南瓜切成厚片，紫薯切成小塊。

2、鍋中倒入小半鍋清水，將南瓜片隔水蒸二十分鐘，鍋中再倒入適量清水，將紫薯隔水蒸二十分鐘。

3、準備一個碗，將南瓜壓成泥，將紫薯倒入保鮮袋中，封口，壓成泥。準備好紫薯泥，加入兩勺糯米粉，倒入少量清水，拌勻，團成丸子。

4、鍋中倒入小半鍋清水，下入洗凈的小米，大火燒開，轉小火，煮五分鐘，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌勻，煮十五分鐘，最后下入紫薯丸子，加入兩勺冰糖調(diào)味，煮五分鐘，即可出鍋。

孕婦吃小米粥的做法：百合小米粥

材料：干百合(50克)、干銀耳(1朵，20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(適量即可)。

做法：

1 、干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發(fā)，花生去掉外皮;小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘。

2、銀耳用清水泡發(fā)，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質(zhì)，瀝干水備用。

3、往鍋內(nèi)放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。

4、加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。

5、煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。

6、將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續(xù)煮30分鐘，即可出鍋。

孕婦吃小米粥的做法：桂圓芝麻小米粥

材料：桂圓5枚、黑芝麻50克、小米100克、白糖少許。

做法：

1、桂圓去皮去核取肉，沖洗干凈，切成小塊。小米。淘洗干凈。

2、黑芝麻揀去雜質(zhì)，入干鍋炒香。

3、鍋中加入清水，先下入小米，上火煮至小米半熟，再下入桂圓肉和炒香的黑芝麻，繼續(xù)煮至米熟粥成時，加入白糖即可。

孕婦吃小米粥的做法：排骨小米粥

材料：豬龍骨(排骨)350g、小米1米杯、清水1000cc、烹大師調(diào)味料1大匙、白胡椒粉少許。

做法：

1、排骨先以滾水川燙去除血水雜質(zhì)。

2、小米清洗后，加入清水。

3、小米中放入排骨，電鍋外鍋加入3米杯的水量(食譜外水量)烹煮，開關跳起后，按保溫再悶個30分鐘使小米粥更為濃稠。

4、完成后加入調(diào)味料及少許的白胡椒增加美味。

孕婦吃小米粥的做法：玫瑰冰糖小米粥

材料：冰糖、小米、玫瑰花。

做法：

1、在鍋中加入冰糖，小米和玫瑰花瓣。

2、之后轉為中火再煮30分鐘

3、撒上適量玫瑰花瓣做裝飾即成。