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花生下奶的做法

2016年11月08日 15:56出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole 閱讀次數(shù):370
花生營養(yǎng)豐富,所含的脂肪油和蛋白質(zhì)具有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)血通乳功效,是產(chǎn)后媽媽們下奶的佳品?;ㄉ趺闯韵履棠兀恳韵率腔ㄉ履痰淖龇?,不要錯(cuò)過哦!

花生下奶的做法一

材料:豬蹄1個(gè)、花生100g、紅棗3粒、姜片適量、大料3個(gè)、當(dāng)歸適量、參片適量、適量、胡椒粉1·5g、桂皮適量。

做法:

1、準(zhǔn)備好所有的食材。

2、把調(diào)料準(zhǔn)備好。

3、豬蹄剁小塊用清水沖洗10分鐘。

4、花生米用開水煮上5分鐘,撈出瀝干水分備用。

5、洗凈的豬蹄開水焯燙過涼。

6、可把上面的豬毛剔除干凈。

7、煮過的花生放入沙鍋底部。

8、再放上豬蹄。

9、加入調(diào)味料。

10、加入料酒

11、加適量的清水。

12、大火煮開,關(guān)小火,然后蓋子四周圍用錫紙密封,保證不漏氣。

13、小伙燉煮1個(gè)半小時(shí)后打開蓋子加入鹽。

14、再加胡椒粉調(diào)味劑好。

花生下奶的做法

花生下奶的做法二

材料:大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、熱水適量。

做法:

1、所需材料洗凈。

2、大米和黑米放入豆?jié){機(jī)中浸泡20分鐘。

3、加入花生。

4、加入芝麻。

5、加入熱水到刻度線以下。

6、接通電源,按下米糊健即可。

花生下奶的做法

花生下奶的做法三

材料:花生米50g、牛奶300g、白糖適量。

做法:

1、花生米用清水浸泡1-2小時(shí),搓掉紅皮。

2、把去皮的花生米放入料理機(jī)添清水(水可適當(dāng)多放),開動(dòng)機(jī)器打成花生汁。

3、打好的花生汁過濾進(jìn)煮鍋。

4、倒入白糖,小火煮開。

5、倒入牛奶,小火煮開即可。

花生下奶的做法

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