檸檬蜂蜜水減肥做法

檸檬蜂蜜水減肥做法一

材料：黃瓜1根、檸檬1個、蜂蜜適量。

做法：

1、準備食材。

2、黃瓜洗凈隨意切片。

3、檸檬搓洗干凈，一切兩半。

4、黃瓜片入榨汁機，加適量純凈水榨汁。

5、把檸檬汁擠入黃瓜汁中。

6、放入蜂蜜攪拌均勻即可。

小貼士：黃瓜熱量低，口感清爽水分多，與檸檬蜂蜜水搭配在一起，美味又減肥。

檸檬蜂蜜水減肥做法二

材料：蜂蜜1000g、檸檬1000g、決明子10g、清水適量。

做法：

1、準備好蜂蜜、檸檬、決明子。

2、檸檬洗凈切片。

3、準備一個玻璃缸洗凈，放入切好的檸檬。

4、再放一層蜂蜜。

5、就這樣一層檸檬一層蜂蜜的碼好在玻璃缸里。

6、蓋上蓋子，48小時后就可以用來泡茶了。

7、燒一壺開水，泡好決明子紅茶。

8、再放入用蜂蜜腌漬過的檸檬片。

9、再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可以飲用了。

小貼士：決明子低脂降火名目，與檸檬蜂蜜水搭配在一起，有利無弊。

檸檬蜂蜜水減肥做法三

材料：青檸檬500g、蜂蜜適量、龍井茶適量。

做法：

1、檸檬用鹽搓洗干凈后用清水洗凈。

2、晾干檸檬表面的水分后切成薄片。

3、準備無油無水干凈的瓶子和蜂蜜。

4、一層檸檬片一層蜂蜜至加滿，蜂蜜要浸沒檸檬為佳蓋上進冰箱冷藏2天。

5、準備龍井茶。

6、先把茶葉放入壺中，倒入少量開水壺中茶與水輕輕搖動數(shù)次，立即倒去茶水。

7、再一次沖入開水待微涼。

8、杯子里加入檸檬片和檸檬汁。

9、等茶水微涼時候再沖入杯中。

小貼士：龍井茶氣味清新芬芳，低脂口感好，與檸檬蜂蜜水搭配在一起，美味又減肥。

檸檬蜂蜜水減肥做法四

材料：蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量。

做法：

1、檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。

2、用流水洗干凈。

3、擦干水分。

4、切薄片。

5、放進干凈的瓶子里。

6、倒進蜂蜜。

7、封口放進冰箱冷藏腌制5-7天。

8、取一片檸檬。

9、盛一勺蜂蜜。

10、沖入60-70度的溫水，攪勻即可飲用。

小貼士：檸檬蜂蜜水低脂低熱量，味鮮又減肥。