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寶寶蓮子粥的做法

2016年11月19日 10:41出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):1347
蓮子粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維分子,具有防癌抗癌、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛等功效,是補(bǔ)元?dú)獾恼淦?,很適合學(xué)齡前寶寶食用。寶寶蓮子粥怎么做好吃?現(xiàn)在,我們來看看寶寶蓮子粥的做法。

寶寶蓮子的做法:雪蛤湘蓮子粥

材料:雞湯1500g、泰國(guó)香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、適量。

做法:

1、準(zhǔn)備食材:湘蓮子、泡發(fā)好的雪蛤和泰國(guó)香米。

2、將湘蓮子用清水浸泡2小時(shí),擇洗干凈。

3、將浸泡好的泰國(guó)香米和湘蓮子放入砂鍋中。

4、一次性加足適量的雞湯。

5、大火煮至米粒粘稠。

6、放入雪蛤,大火煮5分鐘。

7、加入適量的雞粉。8放入適量的食鹽,拌勻,煮滾。9即可關(guān)火。

8、放入適量的食鹽,拌勻,煮滾。

9、即可關(guān)火。

10、盛入碗中。

寶寶蓮子粥的做法

寶寶蓮子粥的做法:蓮子銀耳八寶粥

材料:八寶粥米250g、紅棗50g、蓮子20g、冰糖100g、銀耳適量。

做法:

1、將八寶粥米淘洗干凈,紅棗去核洗凈,蓮子洗凈。

2、銀耳泡發(fā),斯成小朵。

3、將八寶粥米和紅棗蓮子一起放入電飯鍋中,加3斤水煮開后,停止10分鐘,再煮開鍋,加入冰糖和銀耳,再繼續(xù)煮開。

4、至銀耳軟爛即可。

寶寶蓮子粥的做法

寶寶蓮子粥的做法:小米南瓜蓮子粥

材料:小米50g、南瓜適量、蓮子10g、冰糖適量、百合適量。

做法:

1、準(zhǔn)備材料:小米,南瓜,蓮子,干百合(先泡下水)。

2、南瓜切成塊。

3、把所有的材料都放入鍋里。

4、加入適量的水(我加的是開水,煮出來的粥比較粘)。

5、按電飯鍋的煮粥按扭。

6、等煮熟時(shí),加入適量的冰糖。

寶寶蓮子粥的做法

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