桂圓干怎么補(bǔ)血

桂圓干怎么補(bǔ)血：桂圓紅棗養(yǎng)血茶

材料：紅棗3個(gè)、桂圓4個(gè)、開水適量。

做法：

1、準(zhǔn)備所需材料。

2、將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓放入壺內(nèi)。

4、加入開水。

5、然后蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6、泡至出味即可飲用。

桂圓干怎么補(bǔ)血：蒸紅糖紅棗桂圓

材料：紅棗10顆、桂圓10粒、紅糖適量。

做法：

1、備紅棗，桂圓，紅糖。

2、食材因人而定，這是一個(gè)人的量。

3、桂圓去殼，將紅棗，桂圓，紅糖放碗里，放進(jìn)紅糖，放點(diǎn)清水。

4、放進(jìn)蒸鍋里隔水蒸。

5、蒸十五分鐘即可。

桂圓干怎么補(bǔ)血：桂圓蓮子銀耳滋補(bǔ)羹

材料：銀耳1\4個(gè)、紅棗6個(gè)、桂圓6粒、枸杞一小把、蓮子50g、冰糖100g。

做法：

1、準(zhǔn)備材料。

2、紅棗、銀耳、桂圓洗凈后放入清水浸泡20分鐘。

3、蓮子浸泡1個(gè)小時(shí)后去掉里面的蓮子芯。

4、再將紅棗掰開。

5、連同冰糖一同倒入電煲湯鍋里放入適量的清水，按下高速鍵盤。

6、煮開后放入枸杞。