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兒童海參做法大全

2016年12月01日 15:52出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):1939
海參肉質(zhì)細(xì)嫩易消化,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸等營養(yǎng)成分,可提高人體免疫力,家長(zhǎng)們可在冬季做給孩子吃。今天,我們一起來看看兒童海參的做法大全吧!

兒童海參做法:蔥燒海參

材料:凍海參1包、蔥段適量、適量、雞精適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量、冰糖適量、上湯適量、生粉適量。

做法:

1、海參解凍后洗凈,然后切條焯水。

2、鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入蔥段,爆香后將蔥段裝起備用。

3、原鍋中加入海參,再加入適量鹽、雞精、料酒、蠔油、生抽、冰糖、上湯,然后蓋上鍋蓋燜至汁收。

4、加入之前爆香的蔥段,翻炒后埋入稀芡即可。

兒童海參做法大全

兒童海參做法:什錦小炒海參

材料:海參5只、荷蘭豆1把、玉米筍6根、洋蔥1個(gè)、胡蘿卜1/2根、蒜6瓣、骨湯2湯匙、鹽適量。

做法:

1、準(zhǔn)備材料。藕切片,胡蘿卜切條,海參一剖二。

2、水煮沸,荷蘭豆,藕,胡蘿卜,海參焯水,投入冷水中。

3、鍋里放油,蒜片洋蔥爆香,放入所有蔬菜。

4、烹入熱骨頭湯,鹽,炒斷生即可。

兒童海參做法大全

兒童海參做法:汽鍋排骨海參

材料:排骨500g、海參4個(gè)、杏鮑菇150g、蔥15g、姜10g、胡椒粉3g、鹽5g。

做法:

1、海參提前泡發(fā)洗凈。

2、排骨斬塊洗凈。

3、將排骨放入碗中加蔥姜,鹽,胡椒粉拌勻腌制2個(gè)小時(shí)。

4、杏鮑菇洗凈切片。

5、將排骨均勻的鋪在汽鍋底部,再點(diǎn)上一層杏鮑菇。

6、重復(fù)上面的動(dòng)作。

7、砂鍋中加足量的水再在上面放上汽鍋,用毛巾將縫隙堵上,旺火上汽。

8、再將海參放入汽鍋中。

9、轉(zhuǎn)小火蒸1小時(shí)10分鐘關(guān)火即可。

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