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產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃

2016年12月07日 19:12出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):2115
黃花魚含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)血益氣、健胃開脾之功效,是產(chǎn)后媽媽們滋補(bǔ)身體的佳品。那產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃呢?以下就是產(chǎn)婦黃花魚做法大全,我們一起來(lái)看看。

產(chǎn)婦黃花怎么做好吃:清燉黃花魚

材料:黃花魚1條、油適量、適量、料酒適量、適量、生抽適量、蔥適量、味精適量、蒜適量、姜適量。

做法:

1、準(zhǔn)備黃花魚。

2、把蔥姜蒜切碎。

3、把黃花魚收拾干凈,劃刀。

4、熱油,爆香蔥姜蒜。

5、放入黃花魚。

6、先后烹入料酒醋。

7、加適量的生抽。

8、加入清水,燒開后加鹽調(diào)味,燉制5分鐘。

9、翻面再燉制3分鐘。

10、加味精提鮮。旺火收汁后,即可關(guān)火。

11、出鍋裝盤,點(diǎn)綴后即可上桌。

產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃

產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃:清蒸黃花魚

材料:黃花魚1條、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、白酒適量、蒸魚豉油適量。

做法:

1、準(zhǔn)備好魚和蔥姜。

2、將黃花魚去膛、去腮 去鱗洗凈。

3、將一部分蔥姜切片,另一部切成絲備用。

4、在魚身上打上花刀,用精鹽、白酒抹在魚身上腌制入味,把蔥姜片放入魚身和膛里腌制10分鐘。

5、蒸鍋放入水燒開,放入魚,大火蒸制7分鐘,關(guān)火虛蒸5分鐘。

6、炒鍋放油燒熱。

7、把魚取出倒掉湯汁,去掉姜片和蔥絲,重新在魚身上碼上蔥姜絲,后把熱油潑在魚上。

8、澆上適量的李錦記蒸魚豉油即可。

產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃

產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃:糖醋黃花魚

材料:黃花魚500g、花生油500g、蔥20g、蒜20g、番茄醬50g、料酒15ml、鹽5g、白糖30g、醋10ml、香油5ml。

做法:

1、先把魚洗凈。

2、去掉魚鱗和內(nèi)臟。

3、每面斜切三刀,放到淀粉糊中。

4、把兩面都裹上淀粉糊。

5、鍋里放油,5到6成熱放入黃花魚炸制。

6、炸到上色撈出來(lái)。

7、把油加熱,再次放入魚復(fù)炸,盛出來(lái)控油。

8、把黃瓜切片,擺到盤子邊上。

9、把炸好的黃花魚放入盤中。

10、鍋里留底油,放入蒜末煸炒出香味。

11、倒入番茄醬、白糖、醋燒開。

12、水淀粉、料酒、水調(diào)勻,倒入鍋中添加香油調(diào)味。

13、把汁澆到魚上即可。

產(chǎn)婦黃花魚怎么做好吃

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