材料:海參2只、蝦米一把、蘆筍3根、小米和大米 3:1。
做法:
1、海參提前一天清水侵泡,我是侵泡了一晚上,去掉咸水。
2、破開肚子,清水沖洗就可以,切碎。
3、蘆筍清洗干凈,也切碎。
4、小米大米淘洗干凈,加海參、蝦米和清水一起熬煮。
5、米粥快好時(shí),下蘆筍,開幾下即可,這樣可以保持蘆筍的青綠。
材料:海參3條、小米80g、雞高湯適量、鹽1g、胡椒粉1g。
做法:
1、海參發(fā)好備用,按一人一條準(zhǔn)備。小米備好。
2、陶瓷煲中加入1500毫升水,溫水放入小米。
3、大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煲半小時(shí)。
4、提前煲好的雞湯。
5、取適量雞湯,加入鹽和胡椒粉煮開。
6、放入發(fā)好的海參煮5分鐘。
7、小米粥熬到濃稠。
8、把煮過的海參撈出放入粥中繼續(xù)小火煮5分鐘即可。
9、盛出時(shí)可以再放一點(diǎn)焯好的青菜。
材料:海參兩個(gè)、小米半小碗、雞湯味濃湯寶半塊、小蔥兩根、姜、胡椒粉、鹽。
做法:
1、海參提前泡發(fā),清洗干凈。
2、鍋中放水,水開后放入洗好的小米,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮到稍微粘稠。
3、放入海參,放入鹽和姜絲,再煮15分鐘。
4、最后放胡椒粉和蔥花調(diào)味即可。
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