材料:牛里脊肉(或牛腿肉)500g、料酒1湯匙、姜片、蔥適量、水1小杯、生抽1湯匙、老抽0.5湯匙、五香粉1g、白胡椒粉1g、冰糖3顆、咖喱粉2g、鹽一小樶。
做法:
1、牛肉切5毫米厚的大片,最好每一片厚薄均勻,用流動的清水不斷沖洗至無血水。
2、把切好洗好的牛肉放鍋里,同時倒入沒過牛肉的清水,放姜片、蔥和1湯匙料酒,開著蓋子中火煮開后2分鐘關(guān)火,撈出牛肉用熱水沖洗干凈。
3、焯水后的牛肉放入洗凈預(yù)熱好的鍋內(nèi),不放油干炒一會兒至牛肉表面變色。
4、倒入1小杯水,放1湯匙生抽、0.5湯匙老抽、1小撮鹽、1克五香粉、1克白胡椒粉、3顆冰糖煮開,轉(zhuǎn)小火加蓋燜煮30分鐘。
5、開蓋,轉(zhuǎn)中火慢慢炒干鍋中水分,然后加2克咖喱粉一起炒到牛肉片表面干爽關(guān)火。
6、烤箱150℃預(yù)熱,把牛肉片平鋪在烤網(wǎng)上,放入烤箱中層,下一層放一個空的烤盤,設(shè)定溫度130℃,有熱風(fēng)循環(huán)功能的烤箱可打開這個功能???0分鐘左右即可,取出放涼后密封保存。
材料:糖300克、燕麥米80克、小米100克、核桃100克、黑米200克、黑芝麻25克。
做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、烤箱預(yù)熱:150度、十分鐘,把雜糧鋪在烤盤里。
3、把核桃仁放入預(yù)熱好烤箱里:中層、150度、十分鐘。
4、十分鐘后拿出核桃仁,放入雜糧,160度、中層、15~18分鐘即可,等待中把核桃仁掰成小塊。
5、打開煤氣灶,把糖放入不粘鍋里,小火熬糖。
6、時間不一定,只要熬成這個顏色就可以了,期間要不停的用鍋鏟攪拌,注意不要焦了。
7、倒入烤熟的雜糧和核桃仁攪拌均勻,壓實(shí)。
8、趁熱倒出,放在切熟菜的案板上切成薄片即可。
材料:核桃仁250g、黃油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺。
做法:
1、核桃仁裝盤子里,進(jìn)微波爐,不加蓋中火1分鐘。
2、取出,加入蜂蜜、白糖、黃油拌勻,不加蓋進(jìn)微波爐中火1分鐘;取出拌勻,再進(jìn)微波爐2分鐘。
3、取出拌勻,趁熱均勻的撒上黑芝麻。
4、最后平攤到盤子里放涼就可以吃了,每一粒都酥脆香甜。多吃核桃,既能補(bǔ)血潤肺、又能烏發(fā)養(yǎng)顏,愛吃不愛吃的都來點(diǎn)吧。
材料:普通面粉110克、雞蛋80克、熟芝麻仁適量、蜂蜜30克、水150克、開心果仁適量、各色蜜餞適量、冰糖60克。
做法:
1、將雞蛋和面粉放入一個大碗中,用手將其和成光滑的面團(tuán)。
2、蓋上保鮮膜,松弛10-15分鐘。
3、接著用搟面杖將松弛好的面團(tuán)搟成薄厚一致的薄面片。
4、將面片三折(若面團(tuán)有些粘軟,可折疊前刷上一層薄薄的食用油)。
5、用快刀將折好的面片切成細(xì)細(xì)的面條。
6、在鍋中倒入適量的食用油燒制六成熱(可取一小根面條放入,浮起即可),接著將面條抖開,依次放入鍋中,用筷子將其不時翻個個至炸透。
7、事先取一個方形的容器,在其中薄薄的抹上一層熟油,在底部撒上一層熟芝麻仁。
8、將冰糖、蜂蜜和清水倒入鍋中,開中火用木鏟不時攪拌至冒出粘稠的泡泡,鏟起的湯液呈現(xiàn)糖漿的粘稠感。
9、將炸好的面條迅速倒入熬好的糖漿中,快速拌勻后倒入容器中,用木鏟盡量將其按壓平整,再將切好的蜜餞條和堅果仁均勻的撒在上面,待晾涼定型后取出切塊即可。
材料:10克黃油、100克玉米粒。
做法:
1、鍋中放入10克黃油小火融化,加入100克玉米粒,蓋上蓋子開大火,一只手按住蓋子,另一只手端起鍋不停搖動,1分鐘左右就能聽到劈哩啪啦的爆裂聲。
2、轉(zhuǎn)小火延續(xù)上一部操作,持續(xù)3分鐘左右,爆裂聲逐漸減少至消失,放下鍋熄火打開蓋,撒入2勺砂糖,蓋上蓋將鍋掂幾下,借助余溫使糖融化并蘸附在爆米花上。
3、找一個大托盤將爆米花倒出冷卻,一會兒就能讓一家人分享香甜松脆的口味了。
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