健脾祛濕喝什么茶

健脾祛濕喝什么茶：五花祛濕茶

材料：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓、苡米50g。

做法：將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

健脾祛濕喝什么茶：竹葉茅根茶

材料：竹葉5克、白茅根5克、荷葉兩克。

做法：放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。

健脾祛濕喝什么茶：茯苓陳皮飲

材料：茯苓5克、陳皮2克。

做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

健脾祛濕喝什么茶：枸杞薏米茶

材料：薏米300克、枸杞子一把、紅棗2-3顆、冰糖、水適量。

做法：

1、將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。