蓮藕怎么做下奶

蓮藕怎么做下奶：蓮藕黃豆排骨湯

材料：肋排500g、蓮藕250g、黃豆100g、姜片適量。

做法：

1、黃豆提前泡發(fā)。

2、蓮藕洗凈切大塊。

3、排骨沸水汆燙撈出沖凈。

4、鍋中加水，放入所有材料大火煮滾，轉(zhuǎn)小火燉煮約一小時。

蓮藕怎么做下奶：蓮藕花生豬蹄湯

材料：豬蹄750g、蓮藕100g、花生100g、鹽適量。

做法：

1、花生100克，冷水浸泡4個小時。

2、豬蹄切小件，放入沸水焯10分鐘起鍋。

3、蓮藕去皮切小塊，所有食材處理好后放入湯鍋。

4、一次性加入足量的清水。

5、大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮2個小時。湯煮好后加入適量鹽調(diào)味即可食用。

蓮藕怎么做下奶：蓮藕瘦肉湯

材料：藕500克、豬肉(瘦)300克、食鹽10克、芹菜20克、蔥15克、水適量。

做法：

1、蓮藕洗凈去皮，豬瘦肉洗凈切小塊。

2、將蓮藕瘦肉放入鍋中，加入蔥和水，開始煮，20分鐘就煮好了。

3、開蓋后加入食鹽和芹菜。