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墨魚怎么吃下奶

2017年02月14日 16:26出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):7569
墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分,具有補血明目、通乳下奶的作用,是產(chǎn)后媽媽們的下奶佳品。那么墨魚怎么吃下奶呢?我們馬上來看看墨魚下奶的做法大全吧!

怎么吃下奶:老雞墨魚湯

材料:雞肉400克、墨魚(干)65克、1勺、料酒1勺、紅棗40克、枸杞20克、姜幾片。

做法:

1、準(zhǔn)備好干墨魚。

2、加水泡發(fā)。

3、準(zhǔn)備好雞肉洗凈。

4、鍋加水。

5、放入雞肉。

6、焯水煮一下。

7、撈出雞肉。

8、準(zhǔn)備點姜片,紅棗和枸杞。

9、鍋加水,放入紅棗,枸杞和姜片。

10、加入雞肉。

11、煲煮50分鐘。

12、加入墨魚。

13、繼續(xù)煲煮30分鐘,加鹽調(diào)味。

14、盛碗。

墨魚怎么吃下奶

墨魚怎么吃下奶:花生骨頭墨魚湯

材料:排骨300g、干墨魚2只、花生米1把、生姜3片、鹽2茶匙。

做法:

1、備好所有食材,花生和干墨魚提前一兩個小時左右浸泡。

2、墨魚處理干凈,和花生一起焯水。

3、撈起花生和墨魚后把排骨放進(jìn)焯水,再清洗干凈。

4、墨魚切成小塊。

5、把所有食材放進(jìn)瓦鍋里,加進(jìn)姜片和適量水,開中火煲開。煲開后繼續(xù)煲十分鐘左右,轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煲。

6、約兩小時后,加適量鹽調(diào)味便可熄火。

墨魚怎么吃下奶

墨魚怎么吃下奶:墨魚豬腳花生湯

材料:豬腳、墨魚、花生、姜、蔥、鹽。

做法:

1、凈豬腳洗凈斬小塊,墨魚去內(nèi)臟、筋膜、眼睛洗凈備用。

2、姜切2-3片、蔥切大段、花生洗凈。

3、以上材料放入砂鍋,加入足量清水,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煲4小時以上,直至花生軟爛,豬腳熬出角質(zhì),臨出鍋加鹽調(diào)味即可。

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