材料:羊排1000克、豆角(白)10根、胡蘿卜100克、黑胡椒碎適量、孜然適量、鹽3克、蔥1棵、姜5克、花生油1勺。
做法:
1、羊排洗凈,太長,從中間剁成兩半。
2、蔥姜切絲,蒜拍扁,加鹽,腌制12小時以上。
3、腌好的羊排撒胡椒碎和孜然,剪一塊錫紙,大一些,能包住羊排的大小,擺上豆角和胡蘿卜,用錫紙包好,送入烤箱烤40分鐘。
4、40分鐘后,打開錫紙,再送入冰箱烤20分鐘,中間記得翻面一次。
5、烤至兩面焦黃,切開裝盤,配一些解膩的蔬菜,趕緊趁熱吃吧。
6、切開后,里面的肉很嫩。
材料:羊排500克、冰糖約12顆、醋1/8小勺、料酒1大勺、鹽1/4小勺、醬油1大勺、糖1/4小勺、蔥姜蒜各小份、香菜1小把。
做法:
1、鍋內(nèi)適量水燒開,放入洗凈的羊排塊,加入醋、少量料酒,焯水后將羊排撈出瀝干待用。
2、鍋內(nèi)入油燒至6分熱,下入冰糖,用小火將其炒至融化。
3、下入蔥姜蒜、羊排,翻炒至上色。
4、調(diào)入料酒、醬油、糖,炒勻。
5、倒入高出羊排約2CM的熱水,大火燒開后用湯勺舀去浮沫,轉(zhuǎn)小火。
6、煮約80分鐘至羊肉酥爛,調(diào)入鹽炒勻,轉(zhuǎn)大火將湯汁收干,裝盤撒上香菜即可。
材料:羊排800g、白蘿卜800g、油適量、鹽適量、八角適量、山奈適量、花椒適量、紅辣椒適量、生姜適量、大蒜苗適量、豆豉醬適量、老抽適量、料酒適量。
做法:
1、羊排放開水中焯10分鐘。
2、撈出羊排。
3、鍋內(nèi)放油放羊排同時放入八角、山奈、草果、花椒、生姜片。
4、放入料酒。
5、放豆豉醬、老抽和水煮開。
6、放高壓鍋內(nèi)壓10分鐘。
7、蘿卜切塊放鍋內(nèi)加煮好的羊排。
8、放適量紅辣椒和鹽。
9、出鍋前放大蒜苗。
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