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菱角下奶的做法

2017年02月19日 11:53出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):662
菱角味甘、澀,性涼,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,具有通乳、健胃、抗癌等功效,是產(chǎn)后媽媽們下奶的佳品。接下來,我們就一起來看看菱角下奶的做法吧!

菱角下奶的做法:水煮菱角

材料:菱角800g、水適量。

做法:

1、菱角清洗干凈。

2、鍋中放水,燒開。

3、倒入菱角煮。

4、煮沸后煮8分鐘左右。

5、倒出,瀝干水分。

6、裝盤即可。

菱角下奶的做法

菱角下奶的做法:菱角豬蹄湯

材料:菱角200g、豬蹄300g、水適量、香菜適量、適量、雞精適量。

做法:

1、豬蹄洗凈,斬小塊。

2、加入適量水,煮開。

3、加入菱角,一起煮1-2小時。

4、加入香菜提味。

5、最后加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。

菱角下奶的做法

菱角下奶的做法:菱角花生燉牛肉

材料:五香鹵牛肉400g、紫菱角500g、新花生150g、食油1勺、生抽1勺、牛肉原湯800ml、青紅椒適量、蒜瓣適量。

做法:

1、準備好紫菱角。

2、菱角剝?nèi)ネ鈿?、洗凈備用?

3、準備好五香鹵牛肉;花生提前用冷水浸泡。

4、牛肉切小粒;花生去皮、洗凈;蒜瓣、青紅椒洗凈、切好備用。

5、鍋中油熱,爆香蒜瓣。

6、倒入牛肉粒,翻炒。

7、加入花生仁,炒勻。

8、倒入菱角米,炒勻。

9、加入牛肉原湯。

10、大火煮開,小火慢燉40分鐘;轉(zhuǎn)入砂鍋中。

11、砂鍋煮開后,淋入生抽,調(diào)好味。

12、加入青紅椒,煮至斷生即可端離爐火,溫熱食用。

菱角下奶的做法

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