黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽

黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽：白灼黃秋葵

材料：黃秋葵300克、朝天椒1個、蒜2瓣、植物油5克、精鹽2克、生抽5毫升、蠔油3克、白糖2克。

做法：

1、材料洗干凈，黃秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一點(diǎn)，辣椒、蒜切碎待用。

2、取一小碗倒進(jìn)生抽、耗油、白糖、少許的食鹽攪勻，倒進(jìn)少半碗熱水?dāng)噭虼谩?

3、鍋里放水燒開，放黃秋葵加2克的食鹽，不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出，濾出多余的水分。

4、熱鍋下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒進(jìn)步驟2調(diào)好的生醬汁煮滾。

5、將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。

黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽：蝦仁黃秋葵

材料：黃秋葵8個、蝦仁50g、胡蘿卜半根、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥花適量。

做法：

1、黃秋葵焯水兩三分鐘。

2、焯完水的黃秋葵切成段，蝦仁是自己買的蝦自己剝的，去掉蝦線。

3、鍋里放少許油，油熱后放蝦仁滑炒幾下。

4、放黃秋葵和胡蘿卜，翻炒至熟。

5、加鹽，雞精調(diào)味。

黃秋葵怎么補(bǔ)腎壯陽：黃秋葵炒雞蛋

材料：黃秋葵300克、雞蛋3個、食鹽1茶匙、紅尖椒4個、植物油2湯匙。

做法：

1、準(zhǔn)備好原材料，燒鍋開水，放入適量的鹽和植物油，將黃秋葵焯水。

2、焯過水的黃秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。

3、燒熱鍋，加入適量的植物油，將打散的雞蛋放入。

4、待雞蛋煎制定型后再用鍋鏟切成小片，盛入碗中。

5、再將鍋燒熱，放入少量的油，下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。

6、翻炒兩下后加入適量的鹽調(diào)味，再加入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可，盛入碗中。