小米補(bǔ)腎粥做法

小米補(bǔ)腎粥做法：海參小米粥

材料：海參1只、小米120克、花生10克、生姜2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。

做法：

1、小米洗凈，海參泡發(fā)，清洗干凈，可以買(mǎi)即食海參。

2、將食材全部放入杯中，加水800毫升(加熱破壁)。

3、做完倒出即可。

小米補(bǔ)腎粥做法：白菜牛肉小米粥

材料：白菜3片、牛肉1塊、大米1勺、小米1勺、鹽0.1g、醬油1/2勺。

做法：

1、大米小米洗凈提前入鍋慢燉。

2、白菜用清水泡上一會(huì)兒，然后洗凈。

3、切碎。

4、牛肉切碎。

5、用一點(diǎn)醬油調(diào)味。

6、冷水下鍋煮開(kāi)，撇去浮沫洗凈血水。

7、粥煮到快熟的時(shí)候倒入牛肉。

8、最后倒入白菜葉。

9、攪拌均勻，燜十分鐘即可。

10、撒上少許鹽就可以了。

小米補(bǔ)腎粥做法：栗子山藥豆小米粥

材料：小米50g、栗子80g、山藥豆50g、粽子2個(gè)、梅子干適量、水適量。

做法：

1、準(zhǔn)備材料。

2、砂鍋中放入清水，煮開(kāi)后將粽子掰碎放入鍋中煮開(kāi)。

3、加入栗子(這是熟栗子，如果是生栗子要提前放入煮制)和山藥豆。

4、開(kāi)鍋后將小米放入。

5、小火慢慢的煮。

6、煮至湯汁粘稠，水以小泡的方式冒出即可關(guān)火，如果想再粘稠些，蓋上鍋蓋稍燜片刻即可。