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春天養(yǎng)生湯的做法大全

2017年03月01日 09:48出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):3423
春天里,草長(zhǎng)鶯飛,處處生機(jī)勃勃,是出游的好時(shí)節(jié),更是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。春季養(yǎng)生湯養(yǎng)肝益氣、補(bǔ)血滋陰,是女性朋友們用于滋補(bǔ)身體的佳品。接下來,我們就來看看春天養(yǎng)生湯的做法大全吧!

春天養(yǎng)生湯的做法:黃豆海帶豬蹄湯

材料:豬蹄兩只、黃豆200克、海帶適量、適量、生姜一塊、大蔥一段、小蔥一小把、泡姜一塊、米酒汁100克、八角一個(gè)、花椒一小把、桂皮一段、香葉兩片。

做法

1、豬蹄斬塊、海帶和黃豆提前泡發(fā)好,將泡發(fā)好的海帶切成小片;生姜、泡姜切成片,大蔥切成小段。

2、鍋里加入足量水,放入豬蹄、花椒、八角、桂皮、香葉、生姜、大蔥,煮開后再煮十來分鐘后將豬蹄撈出備用。

3、豬蹄轉(zhuǎn)入壓力煲里,加入泡姜,小蔥打結(jié)加入,加入適量開水,加入黃豆和海帶。

4、加入米酒汁。

5、調(diào)到煲湯。

6、程序結(jié)束后加入適量鹽、撒上蔥花即可。

春天養(yǎng)生湯的做法大全

春天養(yǎng)生湯的做法:天麻老鴨湯

材料:水鴨母半只約750克、天麻片10克、冬筍250克、姜2片、水1500克。

做法:

1、老鴨切塊后汆水撈出,并洗干凈待用。筍剝皮后在沸水中煮3分鐘撈出,去老根,切薄片。

2、鍋中入水,放入鴨塊、筍片、天麻片和姜片,小火燉煮3個(gè)小時(shí)即可,吃時(shí)用鹽調(diào)味。

春天養(yǎng)生湯的做法大全

春天養(yǎng)生湯的做法:黃顙萵筍湯

材料:黃顙魚300g、萵筍400g、油適量、鹽適量、姜適量、黃酒1勺、胡椒粉適量、雞精適量。

做法:

1、黃顙魚去內(nèi)臟洗凈。

2、萵筍去皮,切厚片。

3、鍋放油加熱,放入魚。

4、魚的兩面煎好后,加入姜絲。

5、放入一大勺黃酒。

6、加適量的清水。大火煮開。

7、煮至湯水變白,加入鹽煮一小會(huì)。

8、放入萵筍片。

9、再煮五分鐘后加入胡椒粉,放入雞精調(diào)好味即可。

春天養(yǎng)生湯的做法大全

春天養(yǎng)生湯的做法:什錦雜菇湯

材料:什錦菌菇、高湯精。

做法:

1、菌菇清洗干凈

2、投入鍋內(nèi),加入適量的高湯(沒有的用水就好了),燒開,再轉(zhuǎn)小火煮透。

3、加入適量的鹽,高湯精,滴點(diǎn)香油即可。

春天養(yǎng)生湯的做法大全

春天養(yǎng)生湯的做法:荷包蛋絲瓜湯

材料:雞蛋3個(gè)、絲瓜1根、米15克、食鹽5克、姜3片、香油15毫升、白胡椒5克、植物油少許、水適量。

做法:

1、海米提前用溫水浸泡,絲瓜去皮后切成滾到塊,浸泡在淡鹽水中備用。

2、平底鍋中加入少許油,燒到4成熱時(shí)將雞蛋逐個(gè)磕進(jìn)鍋中,底部稍稍定型后,用鏟子將蛋黃劃散,反面繼續(xù)煎至兩面金黃。

3、煎好的荷包蛋稍涼后切成小塊備用。

4、將絲瓜放入開水中,加入鹽、少許食用油焯燙至軟,然后撈出立即放入涼水中。

5、燒鍋燒熱放入15ml食用油,放入姜片、海米煎出香味,然后倒入開水,放入荷包蛋,倒入浸泡海米的水一起燒開。

6、放入絲瓜,加入鹽、白胡椒立即關(guān)火即可。


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