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兩歲半寶寶食譜及做法

2017年04月10日 09:50出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):1330
兩歲半的寶寶,各種能力都在提升,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也在增加,那么家長(zhǎng)們?cè)撊绾螠?zhǔn)備兩歲半寶寶的飲食呢?以下是兩歲半寶寶食譜及做法,我們一起來看看吧!

兩歲半寶寶食譜及做法:花生紫米糊

材料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法:

1、把糯米洗干凈。把花生仁洗干凈,可將材料浸泡一晚。

2、把紫米洗干凈。倒入豆?jié){機(jī)中,等到結(jié)束音響起就可以了。

兩歲半寶寶食譜及做法

兩歲半寶寶食譜及做法:豬肉小餛飩

材料:大白菜葉200克、豬肉餡1 50克、小餛飩皮150克、蔥末、、香油。

做法:

1、大白菜洗凈,先汆燙,再?zèng)_涼、切碎;豬肉餡剁細(xì),連同蔥末、鹽、吞油一起加入切碎的大白菜中調(diào)勻成餡料。

2、每張餛飩皮包入少許餡料,捏成長(zhǎng)小枕形餛飩,再放入開水中煮熟至浮起。

兩歲半寶寶食譜及做法

兩歲半寶寶食譜及做法:紅棗栗子

材料:糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(干)10個(gè)。

做法:

1、糯米和大米淘洗干凈,提前放入清水里浸泡。

2、將紅棗在水里浸泡一下。將栗子處理成小塊,放在盤中備用。

3、將米和適量的水一起放在鍋中,加入紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。

4、最后加入板栗煮20分鐘,直到黏稠即可。

兩歲半寶寶食譜及做法

兩歲半寶寶食譜及做法:香馬蹄鴨肝片

材料:鴨肝、馬蹄、料酒、蔥姜、鹽、、四川豆瓣醬。

做法:

1、鴨肝切薄片,放開水中稍燙,用冷水過濾,瀝干,加淀粉拌勻;荸薺洗凈、切薄片。

2、起鍋,放油,四成熱的略炸,一旦變色,即刻撈出;荸薺片略時(shí)下鴨肝片,加香醋少許。

3、鍋里加少量油,下蔥姜、四川豆瓣醬煸炒;再放糖、醋等調(diào)味料兌成鹵汁;最后把鴨肝和荸薺片倒入拌勻即可。

兩歲半寶寶食譜及做法


兩歲半寶寶食譜及做法:西蘭花炸牛排飯

材料:西蘭花、牛里脊肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽。

做法:

1、牛里脊肉洗凈,切成牛排狀,加料酒、醬油腌10分鐘,再加雞蛋清拌勻;西蘭花切小塊,莖的部分去皮、切成薄片,洗凈。

2、起油鍋(油溫不要太高),下牛排炸熟,放碗中;然后倒入西蘭花翻炒,加半碗開水,加蓋燜煮,加鹽;取一大碟,加適量米飯,將西蘭花和牛排放在一側(cè)即可。


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