無(wú)花果養(yǎng)胃的做法

無(wú)花果養(yǎng)胃的做法：無(wú)花果粥

材料：新鮮無(wú)花果3個(gè)、粳米50克、冰糖適量。

做法：

1、粳米洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟。

2、放入剝掉外皮的新鮮無(wú)花果，煮熟后加適量冰糖調(diào)味即可。

小貼士：此粥補(bǔ)脾益胃、潤(rùn)肺利咽、潤(rùn)腸通便。

無(wú)花果養(yǎng)胃的做法：無(wú)花果燉豬腸

材料：豬腸1段(約400克)、無(wú)花果10個(gè)、生姜3片。

做法：

1、用一拍微裂的蒜頭從豬腸內(nèi)通過(guò)，排推出異物和去除異味，可多用一二次，再洗凈;無(wú)花果浸泡。

2、一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。為2～3人用，或1人每日2次分2日進(jìn)飲。

無(wú)花果養(yǎng)胃的做法：無(wú)花果蓮子湯

材料：蓮子150g、無(wú)花果200g、冰糖20g。

做法：

1、準(zhǔn)備食材。

2、蓮子用清水泡發(fā)(這次我用的是磨皮的湘蓮，里面已經(jīng)無(wú)芯了)。

3、無(wú)花果切成小塊。

4、鍋中加適量水，放入冰糖。

5、當(dāng)蓮子煮開(kāi)時(shí)，將浮沫盡可能的用勺撈出。

6、中火煮二十分鐘左右，蓮子變熟，面面的，加入無(wú)花果。

7、再煮十分鐘左右，關(guān)火。