小米粥怎么做養(yǎng)胃

小米粥怎么做養(yǎng)胃：山藥小米粥

材料：粥米80g、小米50g、鐵棍山藥150g、枸杞20粒。

做法：

1、備好主要材料：小米、粥米和山藥

2、將小米和粥米清洗干凈。

3、山藥去皮切成滾刀。

4、將小米、粥米和山藥放入壓力鍋中，加入清水約1300克。

5、蓋好鍋蓋，設(shè)置加壓12分鐘。

6、解壓后放幾粒枸杞，攪拌煮開即可。

小米粥怎么做養(yǎng)胃：燕麥南瓜小米粥

材料：燕麥100g、小米100g、南瓜500g、水適量。

做法：

1、南瓜去皮去瓤。

2、洗干凈切成塊。

3、燕麥洗干凈用冷水浸泡。

4、煮鍋加水，南瓜入鍋煮。

5、開鍋后燕麥入鍋同煮。

6、煮至南瓜5成熟時，小米洗干凈入鍋同煮。

7、煮至食材熟停火，燜10分鐘，盛出享用。

小米粥怎么做養(yǎng)胃：湘白蓮小米粥

材料：湘白蓮40g、小米50g、清水適量、雞粉適量。

做法：

1、準備材料。

2、將湘白蓮用清水泡發(fā)。

3、將全部食材放入電燉鍋中。

4、加入適量的清水。

5、蓋鍋蓋，通電，燉1小時。

6、揭蓋，加入適量的雞粉調(diào)味。

7、再燉10分鐘，即可關(guān)火。

8、盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。