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空心菜怎么做好吃 六種做法驚爆你的味覺

2017年05月27日 09:08出處:親親寶貝網(wǎng)作者:yy閱讀次數(shù):2039
空心菜是極具營養(yǎng)的綠色蔬菜,可以促進孩子腸胃蠕動,加快營養(yǎng)吸收,有效的通便排毒。但是總是蒜蓉炒空心菜吃膩味了怎么辦?今天,分享給大家六種超美味的空心菜做法,開胃好吃有營養(yǎng),吃了就停不下筷子了。

空心菜怎么做好吃:腐乳空心菜

材料:腐乳、空心菜、蒜、食用油、食雞精。

做法

1、空心菜洗凈瀝水,蒜頭去皮拍碎。

2、將腐乳放入碗中擠碎,加鹽、水、雞精攪拌均勻。

3、下油熱鍋,大火爆香蒜蓉,放入空心菜,快速翻炒至變色,將碗里的的腐乳汁倒入,翻炒均勻即可。

小貼士:想要空心菜鮮嫩,一定要多放點油。腐乳是腌制品,不能多吃。

空心菜怎么做好吃

空心菜怎么做好吃:辣椒空心菜梗

[蔬菜怎么做寶寶愛吃]

材料:空心菜、辣椒、蒜、食鹽、食用油。

做法

1、去掉菜葉和老菜梗,只留下最鮮嫩的菜梗部分。將其撕成2厘米長的小段,也可用刀拍扁后再切段。

2、將大蒜切碎,辣椒切段。

3、倒油熱鍋,大火爆香蒜蓉,放入空心菜爆炒至八分熟時,放入辣椒和鹽快炒,炒熟即可。

小貼士:還可以加入香、雞蛋等,看個人喜好。

空心菜怎么做好吃

空心菜怎么做好吃:生椒拌空心菜尖

材料:空心菜、辣椒、蒜、姜、醬油、香油、白糖、味精。

做法

1、將空心菜尖洗凈后入沸水中焯一分半鐘,之后撈出用涼水沖涼,裝盤。

2、將辣椒、蒜、姜都切剁成末,和醬油、香油、白糖、味精放在同一個碗里配比成調(diào)料。

3、將調(diào)料淋在裝盤的空心菜尖上即可。

空心菜怎么做好吃

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