坐月子能吃薯片嗎

坐月子慎吃薯片。

薯片是膨脹食物，含有大量的脂肪和鹽，坐月子過多食用薯片會破壞產(chǎn)婦的食欲，給產(chǎn)婦的腸胃造成負擔，也容易導(dǎo)致肥胖。此外，薯片中的不良物質(zhì)容易通過哺乳影響到寶寶的健康。薯片中含有一種名為丙烯酰胺的化學(xué)物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。所以坐月子的時候，產(chǎn)婦應(yīng)該慎吃薯片。

小貼士：產(chǎn)婦過了月子期后還是應(yīng)該少吃薯片，畢竟薯片營養(yǎng)價值低，還可能會通過哺乳影響到寶寶的生長發(fā)育。

坐月子吃薯片注意事項

1、產(chǎn)婦不宜多吃薯片。薯片本身營養(yǎng)價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重產(chǎn)婦的腸胃負擔，也會導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，還可能通過哺乳影響到寶寶的健康。

2、薯片不宜在飯前食用。產(chǎn)婦如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響產(chǎn)婦其他營養(yǎng)的攝入，不利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，也不利于寶寶生長發(fā)育。

3、產(chǎn)婦薯片選購要細心。產(chǎn)婦吃的薯片應(yīng)該在正規(guī)商店購買，薯片的包裝袋不能漏氣，生產(chǎn)日期不能臨近過期。

4、盡量吃自家制作的薯片。

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