材料:大米15 0克,百合干2 5克,蓮子2 5克,枸杞2顆、冰糖30克。
做法:
1、百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。
2、鍋中放水,先放入大米、百合干燒開后,再放入蓮子,改用中火繼續(xù)熬煮至熟,最后放入冰糖即可。
材料:銀耳(干)10克、百合(干)10克、粳米25克
1、銀耳用水泡漲,百合、粳米洗凈后同放入鍋中;
2、加水適量煮成粥,再加冰糖少許即可。
3、用法:每日1次,配餐溫服。
材料:糯米60克、薏米30克、赤小豆30克、大紅棗9個、鮮百合20克
1、大紅棗洗干凈備用。
2、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗干凈。
3、鍋里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放進去。
4、蓋上鍋蓋通上電后,按一下煲粥鍵,一小時多粥就做好了。
5、如果不想馬上吃,還有自動保溫鍵,隨時可以吃到熱乎乎的粥。
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