月子里可以吃三七粉嗎

月子里是可以服用三七粉的。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，補(bǔ)神補(bǔ)氣，常用于血瘀證，像產(chǎn)后有污血，缺血，精氣不足等都是可以的。而產(chǎn)婦分娩之后，通常體內(nèi)會(huì)殘留一些淤血在體內(nèi)，所以產(chǎn)婦選擇服用三七粉是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

而且三七粉對產(chǎn)婦還有降脂減肥的作用，三七粉雖然具有滋補(bǔ)作用，具有強(qiáng)身健體的作用，中國國際舉重隊(duì)用三七粉做測試發(fā)現(xiàn)吃三七粉以后會(huì)增加肌肉力量和體能，但體重反而降低，足以證明三七粉滋補(bǔ)是身體內(nèi)在機(jī)能，吃三七粉不會(huì)發(fā)胖。

從古至今云南產(chǎn)婦吃三七藥膳的習(xí)慣，一般為三七燉雞，如果家有產(chǎn)婦而不讓其吃三七燉雞，會(huì)被認(rèn)為是家人不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

不過月子里如果是想通過服用三七粉補(bǔ)血最好熟吃三七粉，生三七粉和熟三七粉的功效是不一樣的，生三七粉的功效是活血化瘀，而熟三七粉的主要功效是補(bǔ)血。

小貼士：三七粉2克，每日2-3次，溫開水送服(不要用太熱的水，用熱水送服沒效果的)。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

坐月子吃三七粉的做法

三七燉雞

主料：母雞500克、三七粉(片)20克、棗(干)10克、枸杞子10克、桂圓10克

調(diào)料：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克

做法：

1、將雞剖腹去內(nèi)臟，剁去頭、爪，沖洗干凈。

2、三七用溫水浸軟后切成薄片，枸杞子和紅棗洗凈，生姜洗凈切片，待用。

3、將三七及枸杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內(nèi)，把雞放入搪盆中(雞腹部朝上)，加蓋后置籠內(nèi)蒸燉。

4、燉2-3小時(shí)后，出籠即可。

三七烏雞湯

材料：烏雞1只(約1200克)、三七15克、紅棗8個(gè)、陳皮2塊、姜2片、鹽1/2茶匙、清水2500毫升

做法：

1、將烏雞的內(nèi)臟去除，清洗干凈，斬成大塊。紅棗，陳皮洗凈備用。

2、把烏雞放入鍋中，倒入清水中，大火煮沸后繼續(xù)煮2分鐘，除去血污后撈出，并用清水沖凈雞肉表面的浮沫。

3、鍋中倒入清水，放入烏雞陳皮，紅棗，姜片，三七，大火煮沸后倒入電砂鍋煲燉3小時(shí)(或更長時(shí)間)以上，食用前加鹽調(diào)味。