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韭菜和什么涼拌好吃 六種做法鮮脆的不得了

2017年07月04日 17:58出處:親親寶貝網(wǎng)作者:yy閱讀次數(shù):603
韭菜又名“起陽(yáng)草”,性溫,可以促進(jìn)食欲、補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)、活血解毒等,且韭菜價(jià)格低廉,味道鮮美,因此,成為了最常見的家常菜之一,在夏季,除了炒制韭菜以外,就屬?zèng)霭杈虏俗顬楹贸誀I(yíng)養(yǎng)了,那么,韭菜和什么涼拌好吃呢?


韭菜和什么涼拌好吃:辣味韭菜

材料:韭菜半斤,剁辣椒少許,生抽半勺,香油少許,耗油半勺。

做法:

1、洗凈食材,備用。

2、鍋中水燒開后先燙韭菜頭10秒鐘,再放入韭菜尾,燙20秒就足夠了。

3、撈出食材,瀝干水分裝在碗中,放入剁辣椒生抽香油,拌勻即可裝盤。

韭菜和什么涼拌好吃

韭菜和什么涼拌好吃:韭菜拌豆芽

材料:韭菜100克, 豆芽200克,大料適量,3克,油10克,生抽1湯匙,1湯匙,蠔油半湯匙 。

做法:

1、韭菜洗凈去掉黃葉,開水里汆燙一下,撈出晾涼。

2、黃豆芽去根洗凈也汆燙一下,黃豆芽要煮熟哦,生的豆類吃了會(huì)拉肚子。

3、將汆燙好的韭菜切段和豆芽裝在一個(gè)大碗里,加適量的鹽、一勺白糖提鮮,再加一勺生抽、一勺老醋、半勺蠔油,然后再起鍋加兩勺油放點(diǎn)你家有的大料,燒至油冒煙 。

4、最后將調(diào)料淋在韭菜上拌勻就可以了。

韭菜和什么涼拌好吃

韭菜和什么涼拌好吃:韭菜拌涼粉

材料:韭菜一把,涼粉一塊,花生油適量,鹽適量,老干媽2勺 。

做法:

1、洗凈韭菜,切段;洗凈涼粉,切塊。

2、放油,放老干媽,油熱,放涼粉,翻炒一會(huì)。

3、放鹽,再翻炒,放韭菜,炒至韭菜熟,出鍋。

韭菜和什么涼拌好吃

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