月子里木瓜怎么吃下奶 四種做法讓你奶水多多

月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜魚尾湯

材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。

做法：

1、木瓜去核、去皮、切塊。

2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。

3、木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。

4、將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時，下鹽調(diào)味，即可飲用。

小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。

[木瓜怎么做給寶寶吃 最棒的做法都在這兒了]

月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄1只，木瓜1個，黃豆80克，姜3片，鹽適量。

做法：

1、黃豆洗凈，冷水浸泡約1小時備用。

2、豬蹄斬塊，洗干凈后冷水下鍋，放入姜片，水沸騰后再煮1分鐘，撈起豬蹄洗干凈血沫。

3、將處理好的豬蹄和黃豆連同姜片放入鍋中，加入適量水，上好蓋子，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1到1個半小時。

4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀，1小時后放進鍋里繼續(xù)小火煮半小時。

5、最后關(guān)火前加入鹽調(diào)味即可。

小貼士：有豐胸下奶、養(yǎng)顏潤膚的功效哦。