一歲寶寶怎么吃百香果 強(qiáng)推!每個(gè)寶寶都該吃一次

一歲寶寶怎么吃百香果：直接鮮食

百香果果肉較軟，寶寶直接食用不會(huì)對(duì)寶寶的牙齒造成負(fù)擔(dān)，但注意直接鮮食的時(shí)候應(yīng)該先去籽，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

做法：百香果對(duì)半切開(kāi)，去籽，直接用勺子挖食即可。

小貼士：百香果不易消化，又有點(diǎn)酸，寶寶最多吃2個(gè)，多食會(huì)造成腸胃不適。

一歲寶寶怎么吃百香果：百香果汁

大多數(shù)寶寶不會(huì)喜歡直接生吃百香果的味道，還是要榨汁，加點(diǎn)糖中和一下酸味會(huì)比較好，百香果汁可代替水給寶寶食用，但注意一天不要喝超過(guò)兩杯。

材料：百花果，蜂蜜，白糖。

做法：

1、將百香果洗凈切開(kāi)，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。

2、加入蜂蜜，白糖，水，打勻過(guò)濾(去籽)后倒入杯中即可飲用。

小貼士：還可以依個(gè)人口味，加牛奶、綠茶、蘋(píng)果等調(diào)味食用哦。

一歲寶寶怎么吃百香果：百香果燕麥粥

如果說(shuō)百香果汁是餐后飲品，百香果燕麥粥則是一個(gè)正經(jīng)的早餐了，既可以給寶寶改善口味，調(diào)整食譜，又能夠給寶寶帶來(lái)高價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)哦。

材料：新鮮百香果3個(gè)，牛奶250克，燕麥片80克，細(xì)砂糖20克。

做法：燕麥片和百香果倒進(jìn)奶鍋內(nèi)，倒入細(xì)砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡，最后過(guò)篩去籽即可。