薏米怎么吃治療痛風(fēng) 四種方法有效控制尿酸

薏米怎么吃治療痛風(fēng)：薏米桑枝核桃仁

薏米桑枝核桃仁是比較出名的一個治療痛風(fēng)的偏方，大多數(shù)人食用有效，可以有效的緩解痛風(fēng)引起的熱痹，作為中醫(yī)藥方還曾經(jīng)上過電視。

材料：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

做法：將生薏米、桑枝、核桃仁一起放入水中浸泡1小時，熬20分鐘，開了鍋以后再煎30分鐘，熬到只有400毫升左右即可。

用法：濾出藥湯，將400毫升藥汁分早晚兩次空腹溫服。

小貼士：便秘者、陰虛火旺者、痰火內(nèi)熱者、尿多者、糖尿病患者及懷孕早期的婦女應(yīng)忌食。

薏米怎么吃治療痛風(fēng)：薏米芡實粥

山藥薏米芡實粥是較為古老的食療方法，受到眾多知名醫(yī)家的推崇，除了有良好的治痛風(fēng)效果之外，食用此粥還可以補充氣血，調(diào)和脾胃。

材料：薏米，大米，芡實，山藥。

做法：

1、薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時;大米洗凈后，用清水浸泡半小時(不泡也可以)。

2、將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮20分鐘。

3、帶上橡膠手套，將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢)，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10分鐘即可。

小貼士：

1、也可以用薏米粉、山藥粉、芡實粉來煮粥，比起直接用食材做更粘稠一點。

2、一般的比例是山藥：芡實：薏米 = 1 : 1 : 1。

3、體內(nèi)濁氣太多的人、肝火太旺的人、瘀血阻滯的人，還有津枯血燥，風(fēng)寒實喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜食用。