中餐廳趙薇做的蜂蜜檸檬水怎么做的?

原料：

檸檬，蜂蜜，涼開水

做法：

1、新鮮檸檬用鹽擦洗后，用清水沖洗干凈;

2、切成2-3毫米的薄片;

3、放在可以密封的容器里;

4、均勻鋪上蜂蜜;

5、搖晃，使檸檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱;

6、從冰箱拿出，倒一點(diǎn)在加有冰塊的杯子里，然后再倒入蘇打水;

7、最后，趙薇牌蜂蜜檸檬水完成。

蜂蜜檸檬水的功效與作用

1、輔助胃腸消化

蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會(huì)在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí)，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。

2、改善腸道功能

一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行?rùn)滑胃壁和腸道表面的殘?jiān)?，相?dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。

3、緩解便秘

蜂蜜檸檬水經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤(rùn)。

4、有助減肥

蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質(zhì)外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達(dá)腸胃可以吸附有害物質(zhì)，加快胃腸排毒。

5、改善皮膚暗沉、透白肌膚

蜂蜜檸檬的清理胃腸、凈化人體功能有助于凈化血液，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產(chǎn)新的白細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚抵御自然因素侵害的能力。

6、補(bǔ)充人體能量、增加快樂(lè)情緒

蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時(shí)能量，很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前會(huì)喝一杯蜂蜜檸檬水來(lái)供能。水可以幫助補(bǔ)充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng)。