豬舌和什么燉湯營(yíng)養(yǎng)好 美味做法不輸炒豬舌

豬舌和什么燉湯營(yíng)養(yǎng)好：玉竹豬舌湯

材料：豬舌頭半條，玉竹適量，紅棗，枸杞，蜜棗，姜片。

做法：

1、把豬舌洗干凈，用開水燙，然后用刀去掉表面衣和臟東西，再用清水沖洗干凈，切成片。

2、把其他材料洗干凈放入湯兜里。

3、將所有材料加入清水，放入大鍋里隔水蒸，蒸30分鐘，蒸好后放在鍋里悶多一會(huì)。

4、加入鹽就可以喝啦。

豬舌和什么燉湯營(yíng)養(yǎng)好：蘿卜蓮子豬舌湯

材料：蘿卜750克，蓮子50克，芡實(shí)25克，蜜棗3枚，豬舌500克，豬骨750克，食鹽，油。

做法：

1、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡。

2、豬舌反復(fù)刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水;豬骨飛水后則用刀背敲裂。

3、把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí)，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。

豬舌和什么燉湯營(yíng)養(yǎng)好：蓮藕豬舌湯

材料：蓮藕，豬舌，八爪魚干，紅棗，陳皮，鹽。

做法：

1、蓮藕去皮，洗凈;豬舌放入滾水中高火3分鐘，取出刮去舌苔，洗凈;八爪魚干洗凈;紅棗去核洗凈;陳皮浸軟，刮起去瓤洗凈。

2、把適量清水高火6分鐘至滾，放入蓮藕、豬舌、八爪魚干、紅棗、陳皮，中火熬煮30分鐘，最后下鹽調(diào)味即可。