菱角是長(zhǎng)在水里的。
菱角是江、浙的特產(chǎn),它是一種長(zhǎng)在水里的植物,菱角是結(jié)在水里的果實(shí)。菱的根生在泥里,葉子浮在水面上。那葉子像一個(gè)個(gè)小三角,邊緣還帶著小齒。一到夏天,菱就開出白色的小花?;ㄖx了,花蒂落入水中便結(jié)出了菱角。菱角彎彎的,像兩只小小的牛角連在一起,剛結(jié)出的菱角是綠色的,漸漸地就變成了褐色、黑色。
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪及多種維生素,如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟,除百病,且可輕身,所謂輕身,就是有減肥健美作用,因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。
1、菱角炒肉
材料:
五花肉適量、菱角適量、食鹽適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、白糖適量、植物油適量
做法:
1、把水里發(fā)入姜片,將五花肉焯水備用。
2、熱鍋下油,放姜片炒香,下瀝過水的五花肉翻炒至出油。
3、倒入料酒,生抽,老抽,加入糖給五花肉上色。
4、加入開水,小火燉約20分鐘。
5、倒入菱角,加鹽。再小火20分鐘左右,大火收汁,起鍋裝盤。
2、菱角蓮藕粥
材料:
菱角6個(gè)、荸薺4個(gè)、糯米100g、藕100g、水適量、白糖適量
做法:
1、荸薺洗凈備用。
2、將洗凈的荸薺削去外皮備用。
3、菱角先洗凈外皮備用,剝?nèi)チ饨堑耐庖隆?
4、將藕削去外皮備用,將菱角、蓮藕和荸薺分別切丁備用。
5、將米淘洗干凈,將所有食材放入電壓力煲中,加入適量的水,選擇煮粥程序,完成整個(gè)煮粥過程。
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