月經(jīng)不調(diào)吃靈芝有用嗎

靈芝具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣補(bǔ)血功效，因此如果是氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)可以服用靈芝進(jìn)行調(diào)理。

此外，靈芝還有強(qiáng)精、消炎，鎮(zhèn)痛抗菌解毒，利尿，凈血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調(diào)節(jié)劑。

小貼士：導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，大致分為氣血兩虛性、血熱型、氣滯血瘀性、血寒型、腎虛型，月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好，根據(jù)具體的類型來(lái)判斷吃什么藥來(lái)治療，才能讓月經(jīng)不調(diào)遠(yuǎn)離我們，因此如果月經(jīng)不調(diào)的女性最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥調(diào)理。

靈芝調(diào)經(jīng)的吃法

靈芝烏雞湯

材料：烏雞300克、靈芝50克、北芪50克、油適量、鹽適量、豬瘦肉適量、枸杞適量、阿膠棗適量

做法：

1、烏雞和瘦肉放入熱水鍋中焯燙一下。

2、焯燙好的烏雞和瘦肉放入砂鍋中，倒入適量開水。

3、靈芝片洗凈放入砂鍋中。

4、北芪沖洗干凈后放入砂鍋中。

5、加入適量枸杞入砂鍋。阿膠棗適量放入砂鍋中。

6、砂鍋蓋上蓋子大火煮開后改小火煲1.5-2小時(shí)，關(guān)火加鹽調(diào)味即可。

靈芝紅糖水

材料：靈芝20克、生姜20克、紅棗20克、紅糖20克、水適量

做法：

1、靈芝掰開洗凈。

2、生姜紅棗洗凈切片。

3、放入砂鍋 倒入適量的水。

4、大火燒開轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)以上。