姜棗茶的功效：暖身驅(qū)寒

中醫(yī)稱，姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，暖身驅(qū)寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

姜棗茶的功效：健脾胃

姜棗茶是很多中醫(yī)推薦的茶飲，它算是比較平和有效、適應(yīng)性又廣的一個好茶方。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過很多。而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補脾胃，夏天會過得舒服一些。

姜棗茶的功效：緩解痛經(jīng)

女性在經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀也可以適量和一些姜棗茶，生姜發(fā)散風寒，開通經(jīng)脈，紅棗滋養(yǎng)陰血，補益脾胃。這樣兩者一配，一助陽氣，一養(yǎng)陰液，完全就是一組絕妙的陰陽調(diào)和，是調(diào)補人體陰陽最簡單最有效的搭檔。

一塊拇指大的姜，配上三五枚大棗，姜要搗爛，棗要掰開。還可以加點紅糖，既能補血，口感也好。這時開水一泡，煮都不用煮，連湯帶姜渣跟棗肉一起嚼服，雖然辛辣，卻是開發(fā)肌表，暢通血脈的最妙茶飲方。