楊桃的營養(yǎng)價值及其功效作用

　　小時候，你有把楊桃切成五角星的習慣嗎?媽媽總說用刀切楊桃，會使楊桃不好吃。其實，你知道楊桃含有豐富的營養(yǎng)價值和功效作用嗎?楊桃對人體有不可多得的作用喔。

　　形態(tài)特征：

　　楊桃屬熱帶、南亞熱帶水果，是常綠小喬木或灌木，原產印度，現在馬來西亞、印度尼西亞等國有種植。中國是原產地之一，是久負盛名的嶺南佳果之一。海南楊桃5月份到12月份均可結果，八月份前后為旺產期。

　　未熟時綠色或淡綠色，熟時黃綠色至鮮黃色，單果重80克左右。皮薄如膜、纖維少、果脆汁多、甜酸可口、芳香清甜。楊桃可食率92%以上。除了可以鮮吃外，部分地區(qū)的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法，比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風味，會越吃越上癮。

　　楊桃可以分為甜、酸兩種類型，前者清甜爽脆，適宜鮮吃或加工成楊桃汁、罐頭，無論鮮吃或加工，這種楊桃的品質、風味都是相當好的;后者俗稱“三稔”，果實大而味酸且?guī)в袧叮贿m合鮮吃，多用做烹調配料或蜜餞原料。

　　楊桃的營養(yǎng)價值：

　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。

　　楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克，內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。

　　楊桃果的功效：

　　楊桃果，主風熱，生津，止渴。中藥傳統(tǒng)使用具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、結石癥、壞血病、食毒酒毒。

　　楊桃根具有遺精、止血、止痛功效。用治頭風痛、關節(jié)痛、心區(qū)痛、遺精、流鼻血。

　　楊桃枝葉具有散熱毒、利小便功效。用治血熱瘙癢、發(fā)熱頭痛、疥癬、水痘。

　　楊桃花具有清熱功效。用治往來寒熱。

　　楊桃脯漬白蜜治水土不服與瘧疾者有效。