如何搭配食物？盤(pán)點(diǎn)容易拉肚子的六種食物組合

　　春節(jié)剛過(guò)，相信不少人都忍不住在節(jié)日里大開(kāi)吃戒。但是，節(jié)后綜合癥來(lái)了，不少人拉肚子、發(fā)燒等癥狀出現(xiàn)，導(dǎo)致身體虛弱。小編為你盤(pán)點(diǎn)容易出現(xiàn)拉肚子的食物搭配的排名，以后要注意啦。

　　1、葡萄+牛奶

　　葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄?，?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。

　　2、牛奶+橘子

　　剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。

　　這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。

　　另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。