吃什么水果減肥最快？減肥水果介紹

　　吃什么水果減肥最快?很多人都想保持完美的身材，那么吃什么水果好呢?下面，親親寶貝小編為你介紹減肥最快的水果。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是最常見(jiàn)的減肥水果，每天選擇晚餐只吃1-2個(gè)蘋(píng)果，或者是吃夜宵的時(shí)候選擇蘋(píng)果，就是健康又持久的減肥方法!

　　番茄

　　大家都知道番茄的熱量很低，你可以在每頓餐之前選擇吃一個(gè)大番茄，以降低米飯及高熱量菜肴的攝取。在兩餐之間如果肚子餓時(shí)，也可以用番茄作為點(diǎn)心。

　　番石榴

　　因?yàn)榉窆庥杏捕?，所以在吃起?lái)的時(shí)候需要慢慢咀嚼，因此可以讓人增加飽足感。建議，在減肥期間選擇晚餐食用即可，千萬(wàn)不要三餐只吃番石榴，建議選擇晚餐食用即可。

　　奇異果

　　它里面含有豐富的纖維，能夠更好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓人們的通便更加順暢，亦含大量蛋白質(zhì)分解酵素，因此很適合與肉類(lèi)搭配。

　　葡萄

　　通常在減肥期間，很多人常常會(huì)因?yàn)槭澄餆崃繑z取減少而產(chǎn)生眩暈等現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁，有滋陰補(bǔ)血很有好處。