皮膚干燥

秋冬季節(jié)，由于天氣干燥原因，很容易出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽們由于顧忌寶寶的健康，皮膚干燥時(shí)會(huì)有疑慮到底可不可以用化妝品呢?準(zhǔn)媽媽們皮膚干燥可以吃哪些食物來(lái)緩解?下面為準(zhǔn)媽媽們簡(jiǎn)單介紹一下這方面的知識(shí)。

孕婦皮膚干燥的原因

1.氣候的變化

外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

2.睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

3.過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

4.年齡增長(zhǎng)

這是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低。現(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

孕婦皮膚干燥的癥狀

1.身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

2.有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

3.洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。

4.面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會(huì)出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。

5.整張臉感到緊繃。

6.用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤(rùn)感。

孕婦皮膚干燥起皮怎么辦

1.祛痘：有些孕婦在孕期會(huì)發(fā)痘痘，此時(shí)宜使用天然植物類(lèi)的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，既清爽也無(wú)負(fù)擔(dān)，切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個(gè)月，祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對(duì)胎兒的影響還未定論。

2.防曬：孕婦長(zhǎng)時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜，防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品，保證安全。

這段時(shí)間護(hù)理肌膚一定要格外的小心，最好是不要使用護(hù)膚品，護(hù)膚品中多多少少的都含有一點(diǎn)的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)寶寶不好，所以最好還是不要用護(hù)膚品，如果要用的話可以玄英一些天然植物類(lèi)的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，以上介紹的就是孕婦皮膚干燥怎么辦的具體做法，想要以后的肌膚變的和懷孕前一樣好，就用心的護(hù)理皮膚吧。

3.對(duì)腹部和其它易干燥部位，平日做好滋潤(rùn)保濕工作，每日早晚各一次;

4.避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射，外出時(shí)可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

5.飲食盡量清淡，多吃含維生素B2、B6豐富的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝;

6.多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀;

7.保養(yǎng)臉部皮膚，使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次;清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤(rùn)皮膚。

孕婦皮膚干燥吃什么

1.草莓

草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

2.胡蘿卜

有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

3.奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4.蘋(píng)果

蘋(píng)果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

5.檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

6.西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮膚干燥老化現(xiàn)象，給皮膚細(xì)胞增加活力。孕婦若覺(jué)得西柚口味不好，可以將西柚榨汁，再加蜂蜜一起進(jìn)食，美容美膚效果會(huì)更好。

皮膚干燥需注意哪些細(xì)節(jié)

準(zhǔn)媽媽們皮膚干燥，平時(shí)生活的一些細(xì)節(jié)也應(yīng)該多注意。準(zhǔn)媽媽們平時(shí)洗澡時(shí)，水溫不要過(guò)熱或者過(guò)涼，洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致皮膚脫水。洗完澡后最好可以立即抹上潤(rùn)膚露，保持身體皮膚滋潤(rùn)。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，空氣干燥的話，可以在屋內(nèi)放一個(gè)加濕器，可以緩解皮膚干燥。準(zhǔn)媽媽們皮膚干燥的話，出門(mén)時(shí)要做好防護(hù)工作，避免被風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間的吹，否則皮膚容易出現(xiàn)干燥和皸裂現(xiàn)象。