如何通過舌苔來看寶寶是否健康

　　爸爸媽媽你們經(jīng)常觀察寶寶的舌苔嗎？會發(fā)現(xiàn)什么變化嗎？如果根據(jù)變化及時調(diào)整寶寶的飲食，可預(yù)防很多疾病的發(fā)生哦。趕快來學(xué)習(xí)一下。

　　舌質(zhì)淡白

　　舌苔薄白多為寒癥，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿卜、 洋蔥、紅糖等，并用醋、姜作為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，忌吃冷飲。

　　舌苔白膩或白厚

　　膩多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物。

　　舌苔微黃或黃膩為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如 白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥，水果可選山楂、梨等。

　　舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落

　　多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，多見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如 羊肉、蒜、洋蔥等。