早孕愛放屁怎么回事

這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。懷孕期間子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，影響消化而造成的。因此準媽媽不用過于擔心。注意飲食要均衡，少吃多餐，多散步，情況會有所緩解的。

如何緩解孕期愛放屁

1.少食多餐

為避免脹氣，建議準媽媽應(yīng)少食多餐，不要吃得過飽。當胃部已經(jīng)很脹時，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大，從而使脹氣情況更加嚴重。

2.多喝水

大腸內(nèi)必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，因此準媽媽孕期一定要多喝水，但應(yīng)注意最好喝溫開水，冷水會造成腸絞痛，使子宮收縮，不要喝刺激性飲料或甜味飲料。

3.多吃水果和蔬菜

孕期容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補充纖維素，防止便秘。同時應(yīng)少吃豆類、淀粉類等容易引起脹氣的食物。

4.吃點酸奶

準媽媽可適當吃點酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進體內(nèi)廢氣的排除。

5.晚餐少吃

一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則應(yīng)少吃一點，以免加重腸胃負擔。

6.適當按摩肚子

必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯按到子宮，外力摩擦有可能會引起子宮收縮，嚴重是可能會引起出血。

7.適當運動

懷孕期間不懂臥床不動，要適當走動，飯后散散步，這樣可增加腸子的蠕動，促進排便排氣。

8.放松心情

壓力也會使腸內(nèi)有害菌和廢氣增加，因此孕期一定要注意放松心情，這不但能緩解屁多的癥狀，還能預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁。

要注意放屁信號

在正常的生活習慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應(yīng)警惕某些疾病的侵入。

多屁

當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物(如豆類、土豆、蛋類等)，或進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài)，無需治療?，F(xiàn)在你正處于孕期,你可以對著檢查一下是否是你的營養(yǎng)太過剩了.

臭屁

是因為屁的成份中最多的是氮氣，占80%左右，其次是二氧化碳，占2%-19%，還有氫、甲烷、氧等，上述無臭的氣體總數(shù)占99%，因此，在一般情況下，屁不會特別臭。如果屁奇臭難聞，往往是消化不良，或進食過多肉食的結(jié)果，需要節(jié)食和服用助消化藥。此外，臭屁還可能是進食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起，這當然不是病態(tài)，可不必擔心,只要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以了。

健康小提示

懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口。如果三餐吃不夠，可準備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。這些都可以有效減少脹氣引發(fā)放屁。